TRE anledningar att fira!

Jag började dagen med ett givande möte. Ett möte som jag haft blandade känslor inför. Jag måste säga att det är blandade känslor även nu efteråt. Men jag är mest glad. Jag får fortsätta vara på skolan och dessutom utökad tid! Det är väl tiden som jag är tveksam till. En del dagar är ju tuffare än andra såklart och ibland flyter allt bara på, men kommer jag orka en 100%ig ökning? Det återstår att se!

Andra anledningen att fira är dagens rodd! Kanske ingen märkvärdig tid egentligen, men rekordtid för MIG på 5 km rodd (Concept2). Tiden blev 23:11

När jag kom hem låg det två brev på köksbordet. Med darrande händer öppnade jag dem och fick ett väldigt positivt besked. Och det var den 3:e anledningen att fira med ett glas champagne. Alkoholfritt såklart!!

20131116-004231.jpg

Varför just IDAG?

Idag var jag som sagt vikarie hela dagen. Det har gått bra, bortsett från några incidenter som jag inte hade kunnat påverka. Det var en elev som var väldigt rastlös och hoppade mellan två bänkar i omklädningsrummet. Rätt som det det var hörde jag bara ett kras och så flög det in glassplitter där jag satt. Eleven råkade köra handen igenom en glasruta och skar sig.
Måste de göra illa sig just IDAG? När jag var SJÄLV med dem. :-S Hade jag kunnat förhindra det? Nej, jag kan inte sitta INNE i omklädningsrummet och vakta dem när de byter om. Jag har rummet bara nån meter från deras omklädningsrum och min dörr var dessutom öppen!

20131113-182457.jpg

Under lunchen var det väldigt lång tid mellan lektionerna, så jag passade på att piffa till vårt rum lite och fixa med några praktiska grejer. Jag vässade alla blyertspennor…20131113-182944.jpg

…satte upp en gardin, piffade till med lite väggdekorer…20131113-182521.jpg

…och så plockade jag i ordning på skrivbordet.20131113-182541.jpg

Sista lektionen leddes av tre tjejer som instruerade klassen i dans. Det var riktigt trevligt faktiskt och de var duktiga! Har jag tur kanske jag får visa ett filmklipp här sedan. 😉

 

Lärarvikarie!

Idag fick jag ha de första idrottslektionerna själv eftersom Anna var ledig på förmiddagen. Det blev en ganska lagom uppvärmning för mig inför morgondagen då jag kommer ha samtliga lektioner själv. Whish me good luck! Skämt åsido, det kommer gå bra! Dessutom ser jag faktiskt fram emot lektionerna efter lunch eftersom 5:orna får vara med och bestämma, s.k. elevmedverkan. Det ryktas om dans! 🙂

vikarie_109906379

En KROKIG arm!

EFTER olyckan läkte inte min arm helt rakt, utan har en vinkel på ca 15 grader. I vissa vinklar blir det ju mer tydligt än i andra…

Jag tränade lite på handstående idag, men det är betydligt knepigare med EN krokig arm som gör att man måste parera med den andra för att kunna stå någorlunda rakt.
20131105-230226.jpg

Jag testade att gå upp i handstående från en plint också när Anna passade. Jag är glad att det var när eleverna hade gått in i omklädningsrummet, för jag höll nämligen på att glida ur mina byxor. 😀

Sedan lekte jag lite på bommen också. Det var typ 100 år sedan jag SJÄLV gick balansgång!20131105-230238.jpgRoligare arbetsplats får man leta efter!

 

Det spelar ingen roll vilken bakgrund man har….

Det spelar ingen roll vilken bakgrund man har, det viktigaste är vem man väljer att vara!

Gammelsmurfen är klok han! Det var nämligen ett återkommande citat i filmen Smurfarna 2. Kan man nånsin bli för gammal för smurfarna? En del tycker nog det, så därför tog jag med mig Moa som sällskap. Lite som en ”ursäkt” för att få gå och se den. 😉
20131027-212418.jpg

smurfarna 2

Den onde trollkarlen Gargamel – som fortfarande är fast i nutid – har skapat Vexy och Hackus, två elaka smurfliknande varelser kallad busar, för att än en gång försöka få tag på smurfessensen. När han upptäcker att bara en riktig smurf kan ge honom essensen och att Smurfan är den enda som kan formeln som kan omvandla busarna till riktiga smurfar, kidnappar Gargamel Smurfan och tar henne till Paris i Frankrike. Nu måste Gammelsmurfen, Klumpsmurfen, Buttersmurfen och Kokettsmurfen återvända till människovärlden och hitta sina gamla vänner, Patrick och Grace Winslow samt deras son Blå, för att rädda Smurfan.

Filmen gick tyvärr inte i Borlänge längre, men i Falun. Så vi åkte dit. Men om man ska hitta tillbaka till bilen eller till nån annan plats i en främmande stad är appen ”Parking meter” asbra! Du kan dels ställa in tiden du parkerade (för att slippa otrevliga parkeringsböter) och sedan blir det en markering där du har STÄLLT bilen så att du lätt hittar tillbaka. 🙂
20131027-212441.jpg

Men det var skapliga parkeringsavgifter i Falun!!20131027-213846.jpg

Smurfar hamnar ALLTID i vatten, fontäner och dylikt, men tyvärr såg vi inte till några i den här… 😛

20131027-212432.jpg

Vilodag var TANKEN…

…men tyvärr hade jag visst ”missat” några set med plankan och häldopp… Jag skulle ha kört dem efter roddintervallerna i tisdags. Men just då svävade jag på små moln efter det nya rekordet och förträngde väl det?

Så idag på lunchen tog jag tag i det, när jag faktiskt hade sällskap, och körde
3 varv av:

  • Plankan 45 s
  • Sidoplankan hö 20 s
  • Sidoplankan vä 20 s
  • Häldopp 8+8

[videofyme id=”3863802″]
[videofyme id=”3569384″]
Skönt att inte vara ensam om att tycka det är aptråkigt också. Då känns det på nåt vis mer okej att ”råka glömma” de övningarna. 😛
plankan-for-burning-fat-and-ab-workout_178980965

Skolan ur ett annat perspektiv

Idag var gympasalen bokad av kulturskolan i Sandviken. De höll nämligen en konsert för Forssaängsskolan idag. Det i sin tur innebar ju naturligtvis att vi inte kunde ha idrottslektionerna inomhus, utan istället fick ta en promenad utomhus. Med TRE klasser.

De första klasserna var 2:or så det gick inte alltför snabbt, sista klassen vi promenerade med var 5:or, så vi kunde hålla ett lite högre tempo i alla fall. Fast SÅ snabbt blev det inte ändå… Men hur som helst så promenerade vi över 8 km totalt. Lite mer än en vanlig arbetsdag i alla fall. 🙂 Dessutom fick vi ju hälsa på änderna också!20131024-004208.jpg

När jag gick där sist i gruppen, för att se till att alla hängde med, började jag filosofera lite. Tänk hur livet kan förändras och hur jag ser på skolan idag, mot när jag SJÄLV gick i skolan. Jag ser ju det ur ett annat perspektiv idag! Och dessutom har jag, under det senaste halvåret, fått utvecklas jättemycket och vara med om saker som jag annars inte hade fått uppleva. Med det vill jag egentligen bara tala om hur otroligt tacksam jag är för att få vara på den skolan och få jobba i team med Anna. Att nån förstår mig och känner till mina starka resp. svagare sidor gör att det fungerar riktigt bra. Sedan blir jag såklart trött ändå -det är oundvikligt! Men jag är ytterst sällan ”sjuk” vilket jag har varit på arbetsplatser som jag INTE har trivts på!

20131024-004416.jpg

Idrottslärare på riktigt?

Idag fick jag testa att vara idrottslärare på riktigt! Jag har, som bekant, varit på Forssaängskolan sedan i maj och haft idrottslektioner. Men då tillsammans med den idrottsläraren jobbar där och som essutom har 10 års erfarenhet av det, samt EGNA barn (ja, det är nog också en erfarenhet).

Idag fick jag hoppa in som vikarie och ta två lektioner helt själv! Jag tror det var väldigt nyttigt att få göra det, eftersom man tvingas ta hela ansvaret själv. Det är MITT ansvar att klassen lyssnar, det är JAG som måste säga ifrån om nån beter sig illa, det är JAG som måste kunna svara på 100 frågor samtidigt… Innan den här dagen har jag ju kunnat gömma mig lite bakom Anna och bara funnits med som extraresurs helt enkelt. Nu vet jag hur hon har det varenda dag annars…

Men det kändes faktiskt bra, och trots att det kan bli en del gnäll på ”orättvisa lag” ”tagen eller inte tagen” ”han/hon fuskar” etc. så kändes det BRA! Det är väl alltid lite nervöst innan, men jag hade ju en klar fördel av att jag faktiskt har varit med och träffat dessa elever under flera månaders tid. Det är nog värre att komma in och vikariera i en helt ny klass… Tror jag?!

20131021-230532.jpg20131021-230521.jpg

Efter skolan idag var det ju barngymnastik, som vanligt. Den gruppen består ju av barn som kommer dit frivilligt och som VILL träna/lära sig saker. Och det är alltid lika kul att träffa barnen. Veckans höjdpunkt brukar jag säga! 🙂

Min egen träning då? Jo, jag kör ju fortfarande mycket rehabträning för magen. Så det var inte nåt särskilt tungt pass ikväll, mest tråkigt bara faktiskt…

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Benlyft sittandes på boll

KV/10

KV/10

Hunden på boll

KV/10

KV/10

Draken

10/10

10/10

Knäböj m boll mot vägg

KV/15

KV/15

KV/15

Plankan

KV/37 s

KV/29 s

KV/32 s

Sidoplankan (på knä)

VÄ/33 s

HÖ/26s

Häldopp

KV/16

KV/16

KV/16

En drink, Ipren och powernap!

Det blev en lång och ganska hektisk dag. Jag sov inget vidare inatt, men jag var ändå tvungen att gå upp före halv 7 på morgonen eftersom jag skulle köra ut min bil till Volvo. Värmepaketet behövde bytas! Sedan bort till skolan och ha lektioner.
Vi körde stationer idag med de första 3 klasserna, så det var ganska lätt ändå…

Jag fick senare skjuts ut till volvo så jag kunde hämta min bil igen.
På eftermiddagen fick jag huvudvärk, för lite sömn och för mycket att tänka på, och så hög ljudnivå under ett par timmar…

Jag åkte till gymmet och körde klart dagens rehabträning och sedan iväg till sjukhuset för cellprovtagning. Tyvärr hade jag inte blivit förvarnad om att det skulle göra så ONT! Det är väl inte det trevligaste man kan göra, oavsett, men smärtan var inget jag hade räknat med. Tur att jag tränade innan!

När jag kom hem var jag faktiskt tvungen att ta en ipren. Och så blev det en drink också… Alkoholfri såklart! 😉 Och en powernap på det.

20131016-021309.jpg