Bloggen är räddad!!

Välkomna hit, eller kanske välkomna tillbaka. Ni som tittar in här nu, kanske för första gången eller som återkommande läsare, som ni ser så har det varit lite glest med inlägg senaste tiden. Det beror på att bloggen har legat nere och jag har inte haft möjlighet att skriva. 

Jag började blogga 2007 genom metrobloggen, efter ett par år ville Metro stänga ner allt (de fick väl inte in så mycket pengar som de hade räknat med?) 

Alla bloggar flyttades till en annan plattform och jag trodde att allt var lugnt, men tji fick jag. Efter ett par år här stängdes bloggen ner och det dröjde innan de kom med förklaringen. Men den öppnades igen tillfälligt för att folk ska kunna flytta sina bloggar. 

Sagt och gjort, nu ligger min blogg på MITT webbhotell och ingen annan ska kunna styra över den igen! 

Jag kommer peta in några av sommarens händelser retroaktivt. Det saknas lite bilder här och var och interna länkar funkar tyvärr inte. Inte än! Jag ska försöka fixa dem vartefter. Ha lite tålamod! Det är trots allt över 4000 inlägg som jag har skrivit under de här åren. 

Om du är nyfiken på något speciellt inlägg, så finns det en sökfunktion. 🙂

”Livet vände för Ronja” i Annonsbladet

Nu har denna artikel publicerats i Annonsbladet.  

Texten i sin helhet lyder:

”Livet vände för Ronja”

Ronja Hagfalk i Borlänge letar efter de två poliser som räddade henne, den där hemska dagen för sju år sedan när hon försökte ta sitt liv. Hon vill tacka dem personligen.

Nu ser hennes liv ljusare ut, i augusti blir hon mamma för första gången, något hon ser mycket fram emot.

Men vägen har inte varit helt spikrak till ett välmående. Vissa dagar har det känts jobbigt igen och andra har varit bättre.

Ronja Hagfalk studerade på distans på Högskolan Dalarna när hon bestämde sig för att flytta till Dalarna från Karlstad.

– Jag hade sagt upp lägenheten och fått en lägenhet i Borlänge, när jag fick reda på att jag inte klarade kursen jag just då tog. 

Ett misslyckande för Ronja, som bestämde sig för att inte läsa nästkommande fristående kurs som hon redan sökt.

– Jag tänkte att det inte var nån idé när jag inte klarade den första.

Utan vänner i Borlänge och utan studier och med en självkänsla som inte var det bästa, började hemska tankar mala.

Ronja som alltid tränat mycket, gjorde även det under den här perioden, men inget stämde och hon tyckte även att träningen blev ett misslyckande.

Eftersom hon redan gick på antidepressiva mediciner fanns det tabletter hemma. 

– Jag pillade loss allihop, det blev 120 tabletter, som jag lade i ett glas, och så ett glas vatten. Dom tog jag.

På ett forum på internet hade hon skrivit om vad hon var på väg att göra. 

– Där visste dom att jag hette Ronja och bodde i Borlänge.

Ett SMS kom snabbt till hennes telefon, som uppmanade henne att låta bli tabletterna.

– För sent, skrev jag som svar.

På internetforumet kunde de som var finurliga lista ut var hon befann sig, och tur var det för en av dem ringde till polisen, som snart var på plats. Den kvinnliga och manliga polisen släpptes in, men Ronja var redan då så förgiftad av tabletterna att hon inte riktigt minns vad som hände eller vad poliserna hette.

Ambulans tillkallades och hon kom till akuten där de satte in aktivt kol. Ronja minns att det sedan tog flera veckor innan hon kände att kroppen var stabil och hon kunde gå utan att känna att det gungade.

Hur länge hon var på lasarettet vet hon inte heller. Tiden är dimmig. Hon fick en kontakt för samtal med psykolog som hon än i dag har kontakt med. 

Att hennes liv styrdes av träning och prestation, bröt hon med när hon åter kunde ta sig till ett gym. För dans och annan gruppträning var det hon helst ville göra. Men efter självmordsförsöket valde hon en annan väg, en mindre prestationsinriktad.

– Jag bröt helt med det gamla.

Det tipsar hon andra att göra som hamnar i samma situation. Hon håller på att lära sig att misslyckande är ok, att man lär sig av sina misslyckanden. Men det gamla sitter hårt och djupt.

Redan som liten tränade och tävlade hon i orientering, skidorientering och skidåkning. Något hon slutade med så snabbt hon var gammal nog att säga: jag vill inte det här.

– Det var inte det jag ville göra, jag ville dansa och träna gruppträning inomhus. Jag tycker inte om snö och kyla eller att smutsa ner mig och då var ju skidor och orientering inte optimalt för mig. Så fort jag fyllde 18, skrev jag in mig på ett gym.

Träningen innan den där dagen 2008, var mycket målinriktad och styrdes av pulsklockan. Efter sjukhusvistelsen hittade hon en tränare som inte var lika pulsklockeinriktad. Som la upp ett mat- och träningsschema som gav henne annat att tänka på än det hemska mörka. Gymmet blev som ett andra hem för Ronja och hon hittade till slut glädjen i styrketräningen.

– Bosse och Ulrika på Atlantum har varit ett stort stöd under flera år efter det som hände. 

På senare år har det blivit crossfit, rodd, styrketräning och tävlande i styrkelyft.

– Att inte plugga eller ha jobb att få lov att leva på samhället, är annat hon säger känns som misslyckanden. 

Efter många års önskan om barn är nu drömmen på väg att förvekligas. I magen finns nämligen en liten flicka som kommer i augusti. Något Ronja är mycket lycklig över.

Och det är ju tur att det är en flicka för Ronja älskar färgen rosa. Hon älskar den så mycket att både brevlådan och bilens hundbur är pulverlackad i ljust babyrosa.

Träningsåret 2013

Här kommer en liten sammanfattning av mitt år. Mycket träning -men även hel del annat också.

Januari: Jag firade in det nya året med en ”bal på slottet”. Sedan drog jag på mig en rejäl förkylning, lagom när jag tränade som hårdast inför ett FYS-test.
Den 21 januari fick Celine valpar.
Hela månaden gick i princip åt till löpningen, men jag fick även min första inblick i styrkelyft. All löpning räckte inte hela vägen. Jag missade på FYS-testet med några få sekunder.

Februari: I Februari började jag träna tyngre igen. Jag deltog även i en väldigt givande träningshelg ”Peak Your Performance” i Falun.
För övrigt körde jag bara på med olika WOD:ar och regelbunden löpträning för att vara mer redo, när jag fick chansen att göra ett nytt FYS-test.
Valparna växte så det knakade. Här är de 5 veckor gamla.20130223-155508

Mars: Jag hade en tuff period då jag vantrivdes på min praktikplats. Tyvärr gick det ut över träningen också. Vissa dagar var bara dåliga och andra rent förjävliga. Några guldkorn dök upp ändå. Jag testade Crossfit Skills för att se hur jag låg till, och jag hade ju förbättrat mig lite. TROTS att jag fick sätta träningen på autopilot.
Under mars månad började jag spela in träningsvideos åt Pinkoholic. Jag gjorde även en utflykt till Björbo och hälsade på Maria eftersom hon var här nere i Dalarna över påsken.

April: Månaden började med en personalfest för Bolanche-gänget. Jag tränade efter ett nytt träningsupplägg, med ”morgonpasset”. Ett upplägg som senare skulle visa sig vara helt fel för mig. Under april fick jag påskledigt från min praktikplats och jag kunde samla lite ny energi igen. Tillräckligt med energi för att plocka hem några nya rekord.
För lite extra ego-boost gjorde jag en fotosession i gymmet.

IMG_8222I slutet av månaden började jag se lite ljusare på tillvaron inte bara för att det blev ljusare ute, utan för att jag skulle få byta praktikplats -äntligen!
Men dåliga dagar kan man ju ha för det. Jag är nog lyckligt lottad som har så fina människor runt omkring mig som bryr sig om mig och peppar mig när det är tufft. Min ”lilla” kusin Sofie kom med några kloka ord på facebook.

Maj: I maj börjar säsongen för olika motionslopp och först ut var Spring i Benen. Tyvärr stukade jag foten och fick köra rehab ett tag efteråt… Men jag ger inte upp för det. Nästa tävling var nämligen Älven Runt, bara två veckor senare.
Jag påbörjade min praktik som idrottslärare på Forssaängskolan tillsammans med Anna och fick hänga med på alla olika moment. Vi var utomhus i stort sett varje dag fram till sommarlovet. Det här året måste ha varit skadornas år tror jag. Ett försök till handstående slutade i katastrof. Trots det deltog jag i Blodomloppet som planerat. En Fighterbabe ger aldrig upp! Jag hade 5-årsfirande på gymmet.
Jag stukade foten och tvingades ta det lugnt IGEN. Jag blev inbjuden till vårfest på min systersons dagis.

Juni: I Början av juni arrangerades MK Open, en stor crossfittävling i Falun. Jag tävlade inte, men jobbade som funktionär och fick en hel del inspiration. MIN tävling var dock i antågande, en RODD-tävling på gymmet, där jag gick segrande hem.
Sommaren kom väldigt tidigt i år med RIKTIG högsommarvärme redan i maj-juni, perfekt väder för en promenad runt älven.
En tradition på Forssaängskolan var tydligen Maskerad-brännboll när 6:orna slutade -en jättekul idé. Jag fick uppleva en skolavslutning på riktigt igen!
Sommarlov=fest och för min del blev det badparty med UNF, trots att jag egentligen är lite för gammal. Veckan därpå hade jag en riktig avslutning på skolan, eftersom lärare jobbar längre.
Träningsupplägget från morgonpasset och deras utmaning nådde sitt slut på midsommarafton och resultaten var föga förvånande. Det var som att backa i träningen för min del. Därefter tog malin över träningen och det blev genast tuffare.

Juli: Jag hade en förjävlig tid, mådde fruktansvärt dåligt och veckorna kändes som flera år!! Jag fick nämligen byta praktikplats, det var ju sommarlov! Jag försökte göra det bästa av situationen och tränade nästan som vanligt.
Jag filmade resterande träningsvideos med pinkoholic.
Mitt hår började bli lockigt och jag bokade en tid för rakpermanent.
Jag blev kontaktad av ett företag som ville marknadsföra Oriboo, och de ville synas i min blogg.
Under sommaren är det säsong för måndagsklubbens utomhusträningar som jag deltog på vid ett par tillfällen. Jag gjorde dessutom en ny kalipermätning.
Under sommaren ska man grilla så jag hade en grillkväll med tjejerna under en av sommarens varmaste dagar. Sedan hann jag med ett besök på Gröna Lund också.
Jag körde otroligt mycket löpning under sommaren och vikten var nere på den lägsta då.

Augusti: Jag fotograferades i Norberg, en till ego-boost alltså. Både vanliga naturbilder och  så bikini och underkläder. Dessutom fick jag ju en bild att jämföra med.

2008-2013

Jag tränade tyngre, filmade tekniken för att få feedback och lyssnade på den. Men nånting gick galet -jag var inte tillräckligt stark för den tekniken och så slet jag upp bristningen i bukmuskulaturen igen.
Lite sommarnöje blev en tripp till Leksand sommarland en dag.
Mina träningsförutsättningar rejält när de som ägde Atlantum sålde gymmet. Allt stöd jag hade där försvann! Trots det lyckades jag en dag i augusti ta nytt rekord i rodd.
Barbie gjorde sin tävlingsdebut på en hundutställning i Rättvik och kom hem som bästa långhåriga tikvalp!!
Jag rodde de sista metrarna för att kvalificera mig i miljonmeterklubben. Den 20 augusti blev jag en lycklig tjej igen – skolan började och jag var tillbaka på idrottslektionerna. Jag tog chansen att åka och klappa älgarna i Långshyttan.
Näst sista motionsloppet för året blev Älven runt igen, för att dagen efter springa runt Tisken. Eftersom Atlantum såldes och allt blev sämre, så valde jag att byta gym. Sista augusti öppnade Fitness24Seven i Borlänge och jag köpte ett årskort där!

September: Jag började träna på Fitness24Seven. Jag åkte på en hundutställning i Högbo för att meritera Hugo. Han BLEV meriterad, men sedan såld samma kväll.
I mitten av september fick jag helt underbara besked! Jag fick vara kvar på skolan tillsvidare och jag TRIVDES verkligen, även om jag blev trött ibland.
En tjej som pluggar på högskolan flyttade in hos mig och hon är helt fantastiskt duktig på att fotografera.
Jag fick köra på med rehabträning för magen under hösten och tyvärr inte lyfta något tyngre än 20 kg. Efter en lång tid utan stöd från Atlantum, hälsade jag på hos Ulrika.

Oktober: Skoljoggen gick av stapeln på skolan. Det blev ytterligare ett badparty med UNF. Jag gjorde en fotosession med Lenica. Jag fick ÄNTLIGEN börja lyfta tungt igen. Jag åkte till Falun och körde ett kul bollpass med måndagsklubben. Det var invigning och öppet hus på nya smådjurskliniken i Romme. Jag testade på att vara idrottslärarvikarie för en dag. Min katt Smurfen fyllde 13 år. IKEA öppnade i Borlänge, men jag väntade några veckor innan jag gjorde mitt första besök där.

November: Höstlov, och dunderförkyld. Men ett besök på Sportys Lekland med min systerson blev det i alla fall.Dags att bättra på rakpermanenten igen också. När man är på skolan får man ju chans att leka lite själv också. Jag gjorde ett besök på White Sand Beach ett ställe som jag verkligen kan rekommendera och som jag mer än gärna återvänder till. Jag fick återigen vara lärarvikarie. Nya underbara besked om skolan! jag deltog i en modevisning för Jane’s underkläder. Jag körde på allt tyngre vikter i gymmet för att bli stark inför tävlingen. Jag skaffade en ny tatuering, en symbol för både den inre och den yttre styrkan.
20131127-153301.jpgJag rensade i förrådet hemma och var med på Dalarnas superloppis i Kvarnsveden.

December: Jag hakade på Holiday Challenge och rodde väldigt mycket. Jag var med på skyltsöndagen, både på hästcruisingen och som modell i skyltfönstret. Det var avslutning på barngymnastiken. Det blev lite FÖR mycket i skolan, flera powernaps och träning nattetid. Jag har sett den bästa luciashowen någonsin och varit på en supermysig julmarknad. Molly, min lilla tik i Smedjebacken började löpa -så nu väntas det valpar i februari. Jag körde riktigt tung träning under december. Sedan var det dags för julavslutning på skolan. Riktigt vemodigt, då det var min sista dag där. Veckan innan min tävlingsdebut i styrkelyft fick jag proffshjälp i Falun. Julafton firades hos min syster i år. Jag hade min tävlingsdebut i styrkelyft och lyfte tyngre än någonsin.


2013 har varit ett väldigt omtumlande år. Många ups and downs och alldeles för mycket inre stress. Praktikplatser som jag inte trivts på, oklara besked och väldigt snabba beslut. Jag har mått dåligt under längre perioder för att sedan må riktigt bra igen när allt är under kontroll. Träningen påverkas tyvärr av allting och resultaten blir ju därefter. Jag har dessutom dragit på mig flera skador under året som medfört rehab under kortare eller längre perioder som har inneburit att jag blivit tvungen att backa i min träning.

2014 innebär nya utmaningar, jag vet inte alls vad som kommer att ske. Framtiden känns lite läskig just nu. Jag kan komma att kastas in i något som jag inte riktigt vet hur jag ska hantera. Vad gäller träningen så är jag väldigt kluven. Jag vill bli stark och jag vill tävla -men för att tävla måste man vara BRA. Och HUR bra? Kommer jag att träna förgäves eller har jag ens nån sportslig chans? Rodden har jag en styrka i, men det finns ingen klubb i närheten som håller på med inomhusrodd, så jag känner mig lite låst. Jag drömmer om att kunna:

  • Springa 2 km under 12 minuter
  • Ro 2 km under 8 minuter
  • Lyfta 140 kg marklyft
  • Ta 100 kg i knäböj
  • Pressa 70 kg i bänkpress
  • Kvala till SM i styrkelyft

Och så hoppas jag på att vara i bättre form än någonsin till sommaren och kommande tävlingar.

Mot nya äventyr…
God fortsättning och gott nytt träningsår!

Träningsåret 2012

Här kommer en liten sammanfattning av mitt träningsår.

Januari: Jag började året med en rejäl förkylning som satt kvar i två veckor. När den väl släppte körde jag på med CrossFit-WODar som jag letade fram på nätet. Jag körde dem i den mån jag kunde och med den utrustning som fanns på gymmet.
Chefen där avslöjade också att en ny hall skulle byggas i gymmet där man kunde träna just crossfit.
Januari är ju en ”nystart” för väldigt många och flertalet träningsbloggar hade utmaningar/tävlingar som jag deltog i under januari.
Jag tränade lite FÖR hårt ett tag och drog helt enkelt på mig en bristning i bukmuskulaturen. När det gjorde som ondast fick jag helt enkelt åka in till akuten. VAD som var fel fick jag reda på först ett halvår senare.
Mitt kennelnamn blev godkänt och officiellt av FCI och jag kunde starta upp på riktigt.
Jag fyllde 25 år i januari och firade med familj och vänner. Men 25 år innebar även en ”25-årskris” för min del. Vad ville jag med träningen och hur skulle jag komma vidare.

Februari: Månadsskiftet januari/februari var jag i Stockholm för lite ny inspiration i min träning samt miljöombyte. Ett träningspass där lade grunden för flera månader framåt. Så jag körde bara på med träningen i februari, med mitt nya träningsupplägg.
Jag lyckades även ta nytt rekord i rodden, i en utmaning som jag sedan vann!
Celine fick sin första kull valpar den 20 februari.

Mars: Träningen rullade på och jag fick flera nya utmaningar. T.ex. att lära mig stå på händer eller en progression till det, nämligen Wallclimbers.
Sedan vann ”jag” (läs min lillebror) i en fototävling. En månads förbrukning av Proviva blåbär.
Jag maxade i benböj och marklyft, 60 resp. 70 kg. och det var ju bra vikter för mig DÅ.
Jag gick till final i maxim-utmaningen som jag var med i sedan starten.
Efter ett riktigt bra tränngspass med ett nytt rekord tog jag en bild och sedan jämförde med hur jag såg ut för några år sedan. Jag behövde en ego-boost!

20120331-012023.jpg

April: Träningen funkade fin-fint och jag utmanade mig själv mer och mer. Eller rättare sagt, jag följde bara träningsprogrammet.
Som den tävlingsmänniska jag är hakade jag naturligtvis på alla tävlingar/utmaningar som kom i min väg och jag vann även en träningstävling som Pinkoholic hade.
All träning gav resultat och jag fick stark, men sund kropp. En kropp som förtjänade att synas. I och med det blev jag utvald som Dove-modell och fick uppleva en dag som jag aldrig kommer glömma!
Jag deltog på en catwalk i Uppsala med Funkimodels.
Barngruppen i gymnastik som jag är ledare för hade avslutning och uppvisning.

Äkta skönhet

 

Maj: I maj börjar tävlingssäsongen och först ut var Grymma Brudar, det var också min första CrossFit-tävling. Nästa tävling på agendan var Älven runt.
Det blev även en hel del Bollywood fitness -träning inför min första klass som jag skulle hålla på Maserhallen.
Jag åkte till Mora på en tjej- och killkväll på Mora träningscenter. Gyula var där och med lite tekniktips lyckades jag sätta min första double unders!
Jag tränade på, vardag som helg -och var gymmet stängt fick det bli träning hemma.
I slutet av månaden var det dags för en tävling till, Må Bättre-loppet.
Ett välgörenhetslopp i Falun hann jag klämma in också innan jag avslutade månaden med Blodomloppet.
Jag fick spontanbesök av Maria och sprang ute tillsammans med henne. Att få träna med en polis gör det hela lite roligare!

20120530-180819.jpg

Juni: I Början av juni arrangerades MK Open, en stor crossfittävling i Falun. Jag tävlade inte, men jobbade som funktionär och fick en hel del inspiration.
Jag började jobba mer med mig själv på det mentala planet och hur jag såg på mig själv och min egen kropp.
Den fysiska träningen rullade på bra, jag körde hårt och förberedde mig för mångkampen.
Jag fixade 7-minutersintervaller för första gången
Jag utmanade mig själv lite mer när det gäller maten och det där med rått kött

Juli: Sommaren drog igång med måndagsklubbens utomhusträningar.
Årets viktigaste tävling, nämligen mångkampen gick av stapeln i Vara. Jag hade förbättrat mig på det mesta. Direkt efter hemkomsten började jag packa om för en 4 veckor lång träningsresa till Stockholm. Det var Crossfitträning på Solid som var huvudsyftet med resan, men jag lyckades även få in två danspass med Annica.
Jag deltog på WODstock, en Crossfit-festival.

Augusti: Nya miljöer innebar en utmaning att hitta, men Nike Run Club -löpning i grupp gjorde det möjligt för mig!
Det var första gången jag testade Thaimat.
Gröna Lund kunde jag åka ALLT, jag var inte längre för stor…
Jag besökte Andys Lekland tillsammans med familjen som jag bodde hos.
Himmelska Hundar, ett Hundcafé i Stockholm passade jag på att besöka en dag också.
Jag tog tillfället i akt att få bästa tänkbara hjälp med träningen så jag körde ett pass tillsammans med Gyula.
En tävling hann jag med också, innan det var dags att åka hem till Dalarna igen, nämligen IForm-loppet.
Det blev tävlingsdebut för två av mina valpar, och placerade sig BRA! Flera BIR-rosetter kammades hem.
Jag medverkade i en reklamfilm för Svenska Spel, som rugbyspelare.
Maria kom ner till Borlänge igen och vi körde ett tufft pass på gymmet! Sist men inte minst deltog jag på en stor crossfit-träningsdag som Måndagsklubben arrangerade.

Crossfit workoutshop

September: Jag började komma tillbaka till vardagen och rutinerna hemma i Borlänge. träningen rullade på och PB efter PB infann sig.
Jag hade det otroligt bra i Stockholm hos Sofie och barnen, där jag bodde. jag ville bjuda tillbaka med nånting och bjöd dem på en weekend i stugan.
Dove publicerade videointervjuerna i sin reklamkampanj där jag var med.
Jag gick  en baskurs i barngymnastik för att bli en bättre ledare.
För första gången i mitt liv sprang jag 5 km non-stop utan att gå!
Jag gick Bamse-gympa utbildningen för att så småningom kunna hålla i en egen grupp, vilket jag nu ska börja med i januari.

Oktober: Jag deltog i TV-inspelningen av Partaj.
Måndagsklubben fortsatte under hösten med inomhusträningar samt Crossfit Kids som jag fick vara ledare för.
Jag sprang Hässelbyloppet på en rekordtid. 10 km tillhör inte min vanlig distans direkt…
Under folkhälsoveckan åkte jag till Mockfjärd och deltog i ett träningspass och en kostföreläsning. Första snön kom naturligtvis redan i oktober, men jag investerade i en elektrisk snöskyffel i år.

November: Bröstcancerfondens månad och alla gör vad de kan för att samla in pengar. Må Bättre arrangerade Burpees for boobs och erbjöd 2 veckors Crossfit för 100:- vilket jag hakade på.
Tävlingen Grymma Brudar 5 gick av stapeln i Stockholm och jag deltog på min andra Crossfit-tävling.
Celine började löpa tidigare än väntat och jag lånade hem Felix för parning.
Jag spenderade en dag i Stockholm på en ”konferens”, TV-inspelning med Kontoret som kommer att sändas under våren.
Jag tog nytt rekord i Marklyft, nämligen 100 kilo!
Under hösten fick gymmet två nya terapeuter, varav den ena även är personlig tränare. Så sedan mitten av november tog Malin över ansvaret för min träning, upplägget alltså!

December: Jag kom ner på den lägsta vikten på väääldigt länge och fick en viktminskning på totalt 30 kilo!
Milöombyte behövs ibland och jag åkte till Sundsvall för att hälsa på Maria och Niklas. Jag fick göra studiebesök i polishuset och surfa för första gången i mitt liv!
IMG_3735
2012 har varit ett väldigt lärorikt år och jag har verkligen utvecklats och överträffat mig själv när det gäller att testa nya saker. Testa nya livsmedel, laga ny sorts mat och vågat lämna tryggheten hemma och resa iväg på egen hand. Träningen har jag lyckats ta till nya nivåer med hjälp av Crossfiten och jag hoppas att det fortsätter. Resan och träningslägret i Stockholm var nog det bästa jag kunde göra och hittills är det den bästa resan jag har gjort i hela mitt liv.

2013 innebär nya utmaningar. Det kanske är dags att ta träningen till en ännu högre nivå? Året blir fyllt av olika lopp och tävlingar. Jag drömmer om att kunna springa 2 km under 12 minuter, ro 2 km under 8 minuter och hoppas på att vara i bättre form än någonsin till sommaren och kommande Crossfit-tävlingar.

Mot nya äventyr…
God fortsättning och gott nytt träningsår!
 

På konferens med Kontoret

Idag var det alltså dags för ”konferens” med kontoret, den där komediserien…

Jag fick äran att vara med på TV-inspelningen idag och jag fick dessutom ta med mig en vän! 🙂

Tidigt imorse lämnade jag och Camilla Borlänge och begav oss iväg mot storstaden.

Det såg ju t.o.m. ut som en riktig konferens!
Självklart stötte man ju på några bekanta ansikten! Bl.a. ”Therese” och ”Lisa”
Queenie och jag
Jag och… Ja, ni ser väl ALLA att det är Ove Sundberg! 😀

Tja, Tjeeeena, Partaj!!!!

Igår var jag och en vän till mig på TV-inspelning i Stockholm. Vi satt i publiken till programmet Partaj som sänds nu på söndag kl.21 på kanal 5.

Lite kul att de hade Morkullor med när vi kom! 😀 Morkulla är ju i och för sig en fågel -Dalkulla heter det ju!

Gissa vem som hommer nu! Jag låter bilderna tala för sig själva -ni får en liten smygtitt på vad som kommer nu på söndag! Missa inte det!

20121004-135959.jpg

20121004-140017.jpg

20121004-140030.jpg
Christine Meltzer, jag och Johan Petersson

20121004-140042.jpg
Det var en lång, men rolig dag. Jag tror någon var hungrig när vi åkte hem. Jag undrar om ”pommesvägen” fanns i närheten också?  😉

IForm-loppet med överraskningar

Ikväll sprang jag IForm-loppet. Kul! Mycket folk och härlig feststämning!

iform-loppet

De hade flera olika utställare/sponsorer på plats och jag fick mig en liten överraskning när jag kom till Dove’s tält. Den kampanjen som jag fotades för i april är nu tryckt och ute för allmänhetens beskådan.
20120816-233254.jpg

Jag fick en usel start, stod inte ens INNE i startfållan. Jag och flera hundra andra tjejer köade för att komma in, men det var först EFTER att startskottet hade gått som vi kunde komma framåt med MYRSTEG! Det var smala gångbanor och man var verkligen tvungen att hålla ett jämnt och lugnt tempo. Mina idiot-rusher och sedan gå funkade liksom inte de första 3 kilometerna.

Tiden slutade på 37:45