Hamnade på första sidan!

Idag har Vara kommun lagt upp en massa bilder från vårt läger. Jag hamnade på en bild på första sidan. Linslus, yes I am!
Skämt åsido, bilden är ju när en deltagare dyker i vattnet under stafetten. Samtidigt kommer jag in från min sprintsträcka längs kanten på bassängen (i grå/rosa tights och grå top).

Här finns FLER BILDER från lägret

Mässa, sminkning, styling och catwalk

Idag var jag i Uppsala och medverkade på FunkiModels catwalk under NPF-mässan.
Jag lämnade Borlänge redan vid 10-tiden och anlände till Fyrishov lagom till lunch. Jag minglade med nya och ”gamla” bekantskaper, kikade runt bland utställarna, fick prova både kedjetäcke och MEMOplanner.20120419-213207.jpg
Jag hann även med en fika med min hjälte.

20120419-213222.jpg
 Kl.14.30 skulle alla modeller samlas för utprovning av kläder, sminkning och styling.

20120419-213233.jpg

Det blev ganska knappt om tid från det att alla var klara tills vi skulle upp på scenen så tyvärr har inte JAG några bilder när jag var klar eller från själva catwalken, men det kommer på Funkimodels hemsida inom kort!

Efter catwalken kom det fram en kvinna till mig som sa att hon var spekulant på min klänning, som jag visade upp. Så hon följde med ner och provade den. Den satt bra och såldes direkt till förmån för stadsmissionens arbete. Känns BRA att kunna hjälpa andra utsatta grupper i samhället genom en sån här grej! 🙂

20120419-213247.jpg
Catwalken gick i alla fall superbra, och såhär nöjda och glada var vi efteråt! Alla modeller fick varsin ros. 🙂

20120419-213258.jpg
Jag tänkte äta lite på tåget på vägen hem, och denna syn mötte mig när jag fällde ner bordet. *suck!*

Jag skakade i hela kroppen!

Det var inte av utmattade muskler och inte av skräck utan av ren lycka och glädje!!! Jag blev helt upprymd och exhalterad av samtalet jag fick ikväll, eller rättare sagt av beskedet, så hela kroppen darrade ett bra tag efteråt! Jag har nämligen blivit utvald till en reklamkampanj för Dove! 

Jag fick första samtalet från dem i lördags och fick då veta att jag var EN av 30 utvalda kvinnor som de ringde till och jag fick berätta lite mer om mig. Slutligen skulle TRE stycken bli utvalda. Jag vågade väl inte hoppas på alltför mycket och ville inte skriva om det…. Att ha blivit utvald som en av 30 kändes stort, men att ha blivit utvald som en av de tre som de till sist fastnade för känns ju änne större! Jag vågar knappt tänka på hur många som sökte… Am I dreaming???

 

Träningsåret 2011

Här kommer en liten sammanfattning av mitt träningsår.

 

Januari: Jag hade en ganska omtumlande start på 2011, en period eller svacka utan dess like och jag tvingades stanna upp och strukturera om min träning eller praktiskt sett hela mitt liv. Min rygg krånglade och jag gjorde flera OMT-behandlingar.

 

Februari: Jag startade ”på nytt”, promenader, lättare träning och bara sånt som jag VILLE träna. Försökte landa i mig själv.
Fick reda på att de intervjuer som några tjejer gjorde med mig i december hade resulterat i VG på deras uppsatser. Då blev jag lite stolt! Även Aftonbladet kontaktade mig och vill göra en intervju.
På gymmet hade de invigning av de nya lokalerna och flyttade upp reception och behandlingsrum till övre plan (markplan).

 

Mars: Jag tog tag i styrketräningen igen, jag behöver ju den med! Fick ett nytt träningsprogram med anpassade övningar. Jättekallt och mycket snö i Dalarna, men jag åkte iväg på en träningsresa till Playitas, Fuerteventura en vecka och tränade utomhus i solen. Efter den veckan var jag laddad för att ta nya friska tag och började planera sommarhalvårets tävlingar/motionslopp som jag skulle delta i.
Jag blev även moster för första gången! Den sista mars föddes Darin, 2 månader för tidigt.

 

April: 3 månader innan tävlingen i mångkamp lade jag om träningen till mer tävlingsinriktad. Tyngre, tuffare och framförallt mer bänkpress. Snön försvann och helt plötsligt var det över 15 grader varmt, på bara ett par dagar -utomhusträningen kunde börja ta fart på allvar. För att dokumentera ev. framsteg vad gäller formen så åkte jag iväg på ”Modell för en dag” tillsammans med Angelica.

Maj: Hela TRE lopp lyckades jag klämma in under denna månad. Med bättre och bättre resultat för varje gång! Jag åkte till Stockholm och gick på en alldeles underbar föreläsning om MENTAL styrketräning. Dessutom blev jag utsedd till en av finalisterna i Dalarnas bloggare 2011.

 

Juni: Tävlingsdags igen! Jag sprang blodomloppet på en tid jag blev mycket nöjd med – med tanke på förutsättningarna. Jag åkte ner till tjejvättern och hade en träningshelg utomhus med AerobicWeekends och umgicks med söta Karin som jag känt ända sedan gymnasiet. Jag bröt min tå och kunde inte träna som planerat hela månaden. Den 20:e juni tvingades jag ta ett svårt beslut. Min bästa (tränings)vän, Shakira hade för ont och jag lät henne få somna in istället.

Juli: Årets viktigaste tävling, nämligen mångkampen gick av stapeln i Forsheda. Jag hade förbättrat mig på alla grenar utom längdhoppet. En ny utmaning tog form ”Spring ett varv runt Fuerteventura”. 25 mil skulle jag hinna med under juli och augusti. Det blev i prinicip ALL träning under resten av juli.

 

Augusti: Jag satte upp ett nytt mål. 2 km under 12 minuter, för att klara FYS-testet. Jag fick ett nytt träningsupplägg med cirkelträning och intervallöpning om vartannat. Det blev ännu en tävling, Älven runt. Jag pinnade på och fixade totalt 25 mil under juli och augusti. Jag gjorde en ny fotosession för att kunna se tillbaka på ”dagsformen” när jag kommit i bättre form, samt en ego-boost!

 

September: Jag började plugga dans & dansgestaltning på Karlstads universitet och pendlade dit en dag i veckan. Var på en kurs i kost & träning i Stockholm. Testade nya matställen och ny mat i Stockholm. Naked Juice bar & Blueuberry besökte jag för första gången och så åt jag Tapas på lördagkvällen. Blev dunderförkyld i 2 veckor och missade FYS-testet som jag hade tränat så hårt inför -bara att bita ihop och ta nya tag.

 

Oktober: Jag åkte på en utbildningsresa till Playitas, Fuerteventura. Gick LatinMove och Bollywooddance. Fick veta hur bra jag var på rodd. 🙂 och jag fick ett nytt träningsupplägg av Henrik, så resten av månaden var det TUNG styrketräning som gällde.

 

November: Powerstrip var något jag testade för första gången och något jag vill fortsätta med! Jag deltog på ett stort Zumba-party i Borlänge. Jag blev tyvärr tvungen att avbryta danskursen på universitetet. 🙁 Jag fick mitt tidigare träningsprogram modifierat av Stina för att kunna följa det under en längre tid framöver.

20111105-151616.jpg

December: Jag tillbringade en vecka på Playitas igen, den här gången med ”Forma Kroppen”. Jag körde mina första riktiga CrossFit-pass och det finns egentligen bara EN anledning till att jag inte skulle börja med CrossFit, så det tål att övervägas.

 

2011 har varit ett väldigt lärorikt år och jag har verkligen utvecklats och överträffat mig själv när det gäller att testa nya saker. Testa nya livsmedel, laga ny sorts mat och vågat lämna tryggheten hemma och resa iväg på egen hand. Träningen har jag lyckats ta till nya nivåer och jag hoppas att det fortsätter.  

2012 startar med en ny milstolpe, 25-årsdagen närmar sig! Det kanske är dags att ta träningen till en högre nivå? Året blir fyllt av olika lopp och tävlingar. Jag drömmer om att kunna springa 2 km under 12 minuter, ro 2 km under 8 minuter och hoppas på att vara i bättre form än någonsin till sommarens mångkamp.

Mot nya äventyr…
 
God fortsättning och gott nytt träningsår!
 

Helgens självförtroendekurs

I helgen var jag på en självförtroende-kurs, vi varvade föreläsningar med praktiska övningar, diskussioner kring medias påverkan över hur vi ska se ut, filmer och annat som berörde ämnet.

Att det är skillnad på självförtroende och självkänsla, det vet jag, i alla fall teoretiskt. Men ÄNDÅ blandar jag ihop dem när det väl kommer till kritan. Självförtroende är nåt som man GÖR och självkänsla den man ÄR. Om jag nu tycker att jag misslyckats med något som jag gjort så kan jag känna mig misslyckad som person -trots att det är två olika saker!

20111218-201522.jpg

Vi fick skriva lappar med positiva ord/budskap som vi satte upp runt om i lokalen…

20111218-201536.jpg

…var man än var så möttes man av något positivt. Tänka vad glad man blir av att se det här i spegeln! 😀

20111218-201546.jpg

Hur tacklar man negativa känslor? Vi fick testa på det! Kolla in videon!

Vi fick även spela upp små teaterscener -boosta självförtroeendet genom att stå på scen och prata inför gruppen.

I denna film skulle meningarna BÖRJA enligt alfabetes ordning…

 

20111218-201602.jpg
Vad är viktigt för DIG i en relation, just denna bild var över relation med en partner.

20111218-201619.jpg
Såhär vill media att vi ska se ut/vara

20111218-201633.jpg
Äta måste man ju göra också. Kökspersonalen avacerade med att göra ”Tacotårta” till kvällen.

Det viktigaste i ditt liv är DU

Jag brukar kolla på ”Du är vad du äter” och oftast är det extrema fall med ruskigt dålig kost, BARA skräpmat eller andra självklara fel och naturligtvis rasar de i vikt när livet vänds uppochner för dem.

Men ikväll handlade det om en form av missbruk och kontroll, samt stress. Jag har nog aldrig känt mig så berörd av NÅGOT tidigare avsnitt. I kvällens program fick vi träffa Emma Igelström. Hon var inte överviktig på något sätt, bara extremt stressad och i obalans med sitt liv.

Emma Igelström har tagit fyra VM-guld, ett VM silver, tolv EM-guld, två EM-silver och tre EM-brons.
Hon var den första kvinnan någonsin som nådde under drömgränsen 30 sekunder på 50 meter bröstsim.
Ända sedan tonåren har Emma kämpat med ätstörningar och beroenden. Vare sig det gäller mat, träning, jobb eller alkohol så tappar hon kontrollen.
När Anna rycker in och tar med sig Emma till Turkiet går hon på en svältdiet bestående av äpplen, kaffe och lätt kesella.

Jag började ”banta” redan som 8-åring och har kämpat mot vikten sedan dess. Träningen, maten, kontrollen och den konstanta stress och rädsla för att misslyckas. Jag är inte den som ger upp i första taget -Det är därför jag ännu står upp! Men det har inte varit lätt alla gånger. Utåt sett ska ju allt verka så perfekt, även om man bär på mörkare tankar inom sig. Känslan av att inte duga, inte räcka till eller prestera tillräckligt. Lite samma bana som Emma befann sig på.

Flera gånger under programmet framgick just budskapet ”Det viktigaste i ditt liv är DU” Hon prioriterade bort sig själv, i slutet av programmet fick hon möta den viktigaste personen i sit liv. De öppnade två stora dörrar och hon mötte sin spegelbild.

Om du missade programet så går det i repris på lördag, eller så kan du kolla på TV4Play.