Måste bara få gratulera!!!

TVÅ roliga besked fick vi ikväll, när vi åt middag hemma hos min syster. Min syster fick ett sms från en kollega där det stod att de var utvalda att få medverka på en lärar-mässa med sitt projekt ”Fröken Matte”. Det är matematikundervisning/genomgångar på Youtube!

En halvtimme senare kom det ett sms från lillebror:
”En av mina bilder kommer att komma med i nästa nummer av ”utemagasinet” Han hade alltså vunnit i en fototävling som de arrangerade. Han fotograferar en hel del och vill ni se hans bilder kan ni kika HÄR

Intervjuad av…

ANNONSBLADET!

Jag kan nu avslöja för mina läsare, som inte hittat hit via just den artikeln, att jag blev intervjuad av annonsbladet för en vecka sedan. Artikeln kom ut i den här veckans upplaga…

Jag är medveten om att texten syns väldigt dåligt på det jag scannat in, men jag ska försöka få in artikeln i textversion också snart… men såhär såg det iaf ut i tidningen!


img_1487

Prenumerera mera

Det finns flera tusen bloggar och hur håller man koll på alla man vill besöka igen?

Jo, man lägger ju dem på sin lista med ”favoritbloggar”

Men av 2 anledningar är det jobbigare eller tar längre tid… För det första måste man in och redigera sidokolumnen, skriva in URL-adressen, döpa bloggen och sedan spara. Dessutom kanske inte alla vill skylta med vilka bloggar de läser.

Då kan man istället prenumerera på bloggar enkelt med BlogLovin Du kan få e-post omedelbart när någon skrivit något nytt, eller kanske vill du ha en dagsöversikt av vilka av dina favoriter som skrivit?

Följ min blogg med bloglovin

Oavsett vad, så kan du genom att tycka på denna knapp (uppe till vänster i sidokolumnen) enkelt följa min blogg.
img_1054

10 AV 13 BUTIKER FÖLJER ALKOHOLLAGEN

10 av 13 butiker i Borlänge följer alkohollagen

Under Kristi himmelfärdsdag firas folknykterhetens dag, men sedan 2003 har det varit folknykterhetens VECKA då den blev tvungen att utökas för att rymma alla aktiviteter som Nykterhetsrörelsen anordnar. Ungdomens Nykterhetsförbund (UNF) hade ett helt dygn från torsdag 19.00 till fredag kl.19.00 med olika opinionsbildningsaktiviteter och arrangemang. De var bl.a. ute på stan och pratade med folk, delade ut flygblad och ville upplysa folk om langningens baksida och allt alkoholrelaterat våd.

En annan favoritaktivitet bland många UNF-medlemmar är ölköpskontrollerna. De går ut på att man låter de minderåriga anonymt gå in i butiker för att försöka köpa folköl. De som passerat 18 år, vilket jag nu har, får ”bara” agera vittne.

Under fredagen, i rusningstid med långa köer i kassorna, kontrollerades 13 olika butiker & bensinstationer i Borlänge och vi kan ju inte annat än berömma de 10 som lyckades stå emot alla argument & metoder som våra teaterapor kan använda sig av – likväl som en helt vanlig tonåring skulle kunna göra i desperat försök att få tag i just folköl.

I en stressad situation kan kassörskan falla för trycket att låta köpet gå igenom istället för att vänta på att en tjej ska plocka upp varenda pryl i handväskan för att ev. hitta sin legitimation någonstans. Och vem kan inte motstå den unga kille som så snällt ber om att få köpa ett paket folköl i födelsedagspresent till sin far? Det är med andra ord ganska hårda prövningar ibland för den som sitter i kassan.

Alla ser olika ut, så låt er inte luras av utseendet. Även minderåriga inom UNF blir glada av att höra att de ser äldre ut, men att de få köpa ut tycker vi inte om.

image

Statoil på Bygatan får tummen upp! De säljer INTE folköl till minderåriga. Vittnet; Ronja Hagfalk, 22 tillsammans med kontrollanterna; Victor Knutsson, 15 samt Rickard Lindqvist, 13.

 

Ronja Hagfalk

Detta är den artikeln som jag skrev om våra kontroller. Jag mailade sedan den till Dalademokraten samt Dalarnas tidningar och de skrev sina egna versioner av den.

Reportage i Dalademokraten

Tjejvasan nästa utmaning för Ronja

image

Ronja Hagfalk tränar fyra till fem gånger i veckan på Atlantum gym.- Sedan blir det promenader med hunden också, säger hon.
FOTO: JOHNNY FREDBORG

 

BORLÄNGE

Ronja Hagfalk bestämde sig. Hon tränar hårt och är noga med vad hon äter. På lördag åker hon Tjejvasan.

— Hade någon frågat mig för ett år sedan hade jag inte ställt upp, säger hon.

Ronja Hagfalk gör praktik i på Tunets Bad & Sport, hennes tid i övrigt tas till stor del upp av saker för att förbättra hälsan. I maj förra året bestämde hon sig för att lägga om sina kost- och träningsvanor. Nu har hon gått ner 20 kilo och ska åka från Oxberg till Mora i Tjejvasan.

 

Träningsprogram

— Jag trivdes inte med min kropp. Jag har alltid haft lätt att gå upp i vikt.

Hon kommer från början från Kolmården men bodde innan hon flyttade till Borlänge i början av 2008 i Karlstad under tre år. Där hade hon fått en remiss för en gastric bypass — ett kirurgiskt ingrepp där man drastiskt minskar magsäckens storlek.

— Men så flyttade jag till Borlänge och förlorade den tid jag stått i kö för operation i Karlstad.

Ronja Hagfalk fick reda på att det nog skulle ta flera år innan hon fick samma möjlighet inom landstinget Dalarna.

 

Träning

— Då bestämde jag mig för att jag var tvungen att ta tag i det själv.

I maj 2008 fick hon kontakt med Klaudia Larson, professionell bodybuilder och instruktör på Atlantum gym & rehab, som DD tidigare skrivit om. Klaudia hjälpte Ronja att lägga upp ett program med både träning och diet.

— Det första man gör är att sätta upp en realistisk målsättning. Sedan motiveras man utifrån resultaten. Märker man att man mår bättre blir man mer motiverad att hålla igång, säger Klaudia. 

När Ronja var yngre åkte hon skidor och höll på med skidorientering. Hon berättar att det nu var fyra år sedan hon stod på ett par skidor.

— Men den här veckan ska jag börja åka lite för att känna hur det känns inför loppet på lördag.

Det var hennes mamma som övertalade henne att åka Tjejvasan.

— Det blir min mamma, min syster och jag som åker. De kommer att åka mycket fortare än jag.

Hon säger att hon tror att hennes mamma och syster kommer att åka de tre milen på runt två timmar.

— Jag hoppas att jag kan åka på under den dubbla tiden, säger Ronja.

 

Fakta: Ronja Hagfalk

Ålder: 22 år

Bor: Jakobsgårdarna, Borlänge

Jobb: Praktik på Tunets Bad & Sport

Husdjur: Rottweilern Shakira

På fritiden: Promenerar med hunden, tränar och  skriver träningsblogg http://www.metrobloggen.se/traning

 

Fakta: Så här kan Ronja äta en dag

Frukost: Yoghurt med linfrön, psylliumfrö, krossat bovete, torkad frukt och proteinpulver.

Mellanmål: Kesella med hallon och blåbär.

Lunch: Kyckling och ris, med keso och en grönsaksblandning.

Mellanmål: Keso och skinka

Middag: Kyckling och ris (ofta blir det samma varma måltid till middagen.)

Kvällsmål: Omelett på äggvitor.

Innan läggdags: En proteindrink

 

Om man vill följa Ronja under Tjejvasan kan man göra det via SMS, då alla åkare registreras med hjälp av ett datachip. Läs mer på www.vasaloppet.se  

Skicka ett SMS till 72777 med koden: VASA TV 8040 
för att följa Ronjas väg mellan Oxberg och Mora. 

 

ELENA LARSSON

 

Eftertraktad i media!

Telefonen har gått varm… Vad ”eftertraktad” man har blivit helt plötsligt…

Idag publicerades en artikel i BT (Borlänge Tidning)

img_0813

Idag blev det kortare träning än planerat. Tyckte att jag skulle hinna allt, men så ringde syrran och berättade att en lärare var sjuk så hon hade sin lektion tidigare så eleverna fick sluta tidigare sedan istället för att ha en lång håltimme. Så jag kunde hämta henne en timme tidigare i skolan… Men jag han cykla 35 minuter iaf…

Dagen med stort D

Idag är det dagen med stort D. Vaddå? Jo, idag är TV-inspelningen. Måste ju erkänna att jag är lite nervös. För att inte säga MYCKET!

Okej, det kommer gå, jag ska bara visa några övningar i gymmet och sedan svara på några frågor i en intervju hemma hos mig… Lugnt… Eller?!

Usch, nä, det här är nog det värsta jag har gjort/kommer göra tror jag… Känner mig som en liten mussla som efter 21 år öppnar sig och säger vad hon tycker… Kanske blir det ett genombrott, kanske blir det ett fiasko, den som lever får se…img_0757