Idag fick det bli en rejäl återhämtningsdag! Benen är fortfarande trötta efter loppet igår. Konstigt va?!
Det har varit grått och ruggit väder hela dagen och stundvis spöregn… Jag låg kvar länge under täcket idag! 🙂
Sedan är det ju måndag, så det var ju barngymnastik på kvällen såklart!
Alltid lika roligt att komma dit och mötas av den härliga energi som barnen har -det smittar nämligen av sig!
Idag gick Hässelbyloppet av stapeln. Och inför ett lopp måste man ju äta ordentligt. Kvinnan jag övernattade hos fixade frukost åt mig. Hur gulligt som helst!
Sedan försökte jag hitta LAGOM varma kläder för det rådande vädret.
Innan loppet hade jag fått vetskap om att Cecilia skulle springa. En trogen bloggläsare, som själv bloggar på ”Band of Sisters”.
Jag ställde helt enkelt frågan om hon ville ses före eller efter loppet. Alltid lika roligt att träffa bloggvänner IRL!
Uppvärmning är ju viktigt och den stod SATS för!
[videofyme id=”649432″]
Eftersom jag inte var i toppform och hon hade ett knä som tjurade så tog vi det lugnt. Det blev musik, flum, diskussioner och fotografering under loppet.
Nä, vi eldade inte upp någon bil. -Den var släckt när vi kom dit! 
Och TROTS allt lyckades jag ta nytt personbästa på 10 km! Tiden blev 1:29:23.
Sist jag sprang ett såpass långt lopp var nog 2002 och det var Lidingö tjejlopp som en del av Tjejklassikern.
PEACE!!
HÄR kan ni se målgången på video.
Idag (eller ja igår blir det ju, eftersom klockan har passerat midnatt) var det premiär för Crossfit Kids (alltså crossfit för barn) i Falun.
Crossfit Måndagsklubben Falun fortsätter med Crossfit-passen som var under sommaren, fast nu har de flyttat in i idrottshallen. Under samma tid på lördagar kör vi crossfit för barnen. Lite som barnpassning då de flesta barns föräldrar tränar själva. 😉
Och precis som med barngymnastiken älskar jag barnen och all den härliga energi och glädje som de sprider!
Jag har några bilder och filmklipp från träningen, men inväntar föräldrarnas godkännande innan jag publicerar dem här. Men håll ut, det kanske kommer nästa vecka! 🙂
Bara 2 dagar kvar!! Till Hässelbyloppet alltså… 😉
De har ju en SMS-tjänst (resultatservice) där man kan följa en (eller flera) löpare och få tider skickade till sig via SMS. Om nån vill följa mig via sms så har jag startnummer 4777 🙂
Då skriver man ett SMS: HL 4777 (glöm ej mellanslaget) och skickar till 72700
OBS! Kostar 20:-
Bild lånad från Hässelbyloppets hemsida
Imorse fick jag ett mail med glädjande besked! Jag och min team-kamrat Emelie har blivit utsedda som smartsons testpiloter för Kari-Traa’s underställ! Nästa vecka ska grejerna komma. Kan knappt vänta! Synd bara att jag inte hinner få dem till Hässelbyloppet. Men det kommer ju fler tillfällen. Inläggen som jag kommer göra angående produkterna kommer jag så klart posta här i bloggen, men även här.
Jag HOPPAS på att jag får det rosa naturligtvis! 🙂
Nätshopping är något som jag är alldeles för bra på, haha! Jag handlar faktiskt det mesta via nätet, okej inte mat ännu -även fast det GÅR!
Utbudet är betydligt större av allting och man kan enkelt göra prisjämförelser mellan olika butiker och handla där det är billigast just då. Just nu försöker jag dock handla från de butiker som är anslutna till Lyoness (cashback) för att helt enkelt få pengar tillbaka i slutänden.
Jag kikade in på en sida som heter korsetten.se där de har en massa snygga underkläder, inte bara korsetter som det kan låta som på namnet. Utan även vanliga hipster, string, underklädesset av varierande ”sexighetsgrad”, underkläder för MÄN (ja, vafan de använder väl också underkläder?!). Skor har de också! Och nåt som gjorde mig förvånad, men glad är att de även har maskeraddräkter! Perfekt om man ska på Halloweenfest ju! 🙂 Och de har snabba leveranser, så det är inte försent ännu!
Törs jag visa mig i underkläder och såna typer av maskeradkläder? Well, ja… Även när jag faktiskt vägde lite mer än vad jag gör idag.
Här är en gammal bild när jag hade tomtedräkten på mig på gymmet, dan före julafton. Jag valde dock att ha träningsbyxor och sport-BH under.
Och så Dovebilden, underkläder rakt igenom…
Okej, men vad ska man med sexiga kläder till när man är singel, kanske ni tänker nu. Men svaret är ENKELT!
Jag klär upp mig för MIN skull om jag vill känna mig fin… Och om ni bara visste hur kul det är att kunna hitta lite sexigare modeller som jag faktiskt kan ha. Det är inte bara synliga kläder som blivit roligare att shoppa (och lättare att hitta) utan även underkläder!
Nya underkläder är också ett MÅSTE snart känner jag! Sorgligt men sant, mina BHar börjar tyvärr bli för stora!
Det blev träning tidigt på gymmet idag, dock ”bara” promenad. Men med bra musik drog jag upp tempot rejält och till slut PROMENERADE jag i 8 km/h alltså en högre hastighet än vad jag joggar i när jag ska hålla ett jämnt tempo en längre tid. Pulsen fick jag upp till 190!! Jag bör kanske tillägga att min maxpuls är väldigt hög- annars låter det nästan som att jag skulle vara sjuk.
Från löpbandet hade jag full koll på monteringen av ringar och rep i CrossFit-boxen intill Det kommer bli skitbra när allt är klart!
Chefen bygger en lekstuga åt mig (och diverse andra crossfit-tokar)!!
Måndagar innebär barngymnastik och jag är så glad över att får vara ledare för en grupp med så underbara barn! Det är alltid lika roligt att komma dit och få känna all energi som de har för den smittar av sig! Man kan ha haft en ”pissdag”, men så fort man kommer in genom dörren och möts av alla glada miner släpper allt!
Sedan är det naturligtvis kul att se vilka framsteg barnen gör. Flera, eller rättare sagt de FLESTA av dem hade jag ju även förra terminen. Hjulningar- även med bara en hand, handstående, rondater m.m.
Efter barngymnastiken tog jag mig till gymmet och traskade vidare på löpbandet. Sprang lite också. Kändes bättre idag faktiskt! Läker musklerna över en natt när de kände ”Fan nu måste vi jobba -bäst att vi håller ihop!” Ingen lång sträcka/tid, men tillräckligt för att känna; Yes, jag fixar Hässelbyloppet!
Idag var jag tillbaka på gymmet. Jag promenerade på löpbandet till att börja med och det kändes okej. Trots mardrömsscenariot på ett tidigare löppass så testade jag att springa lite, men det var inte alls nån behaglig upplevelse.
Rehabträning suger! Men det är väl ett måste. Nu är jag i alla fall igång och ”resan tillbaka” påbörjas, samtidigt som resan mot målet (vad det nu är) fortsätter! Jag tänker inte ge upp!
Hässelbyloppet nästa söndag blir nog mestadels promenad, men fixar i alla fall att promenera 6-6½ km/h i dagsläget så det ska inte vara någon fara med timecapen på 2 timmar i alla fall!
Igår var jag och en vän till mig på TV-inspelning i Stockholm. Vi satt i publiken till programmet Partaj som sänds nu på söndag kl.21 på kanal 5.
Lite kul att de hade Morkullor med när vi kom! 😀 Morkulla är ju i och för sig en fågel -Dalkulla heter det ju!
Gissa vem som hommer nu! Jag låter bilderna tala för sig själva -ni får en liten smygtitt på vad som kommer nu på söndag! Missa inte det!
Christine Meltzer, jag och Johan Petersson
Det var en lång, men rolig dag. Jag tror någon var hungrig när vi åkte hem. Jag undrar om ”pommesvägen” fanns i närheten också? 😉