Kategoriarkiv: Inspiration

Jag skakade i hela kroppen!

Publicerat av
8

Det var inte av utmattade muskler och inte av skräck utan av ren lycka och glädje!!! Jag blev helt upprymd och exhalterad av samtalet jag fick ikväll, eller rättare sagt av beskedet, så hela kroppen darrade ett bra tag efteråt! Jag har nämligen blivit utvald till en reklamkampanj för Dove! 

Jag fick första samtalet från dem i lördags och fick då veta att jag var EN av 30 utvalda kvinnor som de ringde till och jag fick berätta lite mer om mig. Slutligen skulle TRE stycken bli utvalda. Jag vågade väl inte hoppas på alltför mycket och ville inte skriva om det…. Att ha blivit utvald som en av 30 kändes stort, men att ha blivit utvald som en av de tre som de till sist fastnade för känns ju änne större! Jag vågar knappt tänka på hur många som sökte… Am I dreaming???

 

Avbrott i WODen!

Publicerat av
3

Jag avslutade dagens pass med en WOD (Workout Of the Day) 

En tuff WOD med 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 av

  • Situps
  • Burpees
  • Swingar (10 kg)

Jag blev dock tvungen att avbryta redan efter första varvet, då pulsklockan varnade gång på gång Check Heart Rate transmitter, så fort armen kom för lång bort från sändaren. För dåligt batteri?
Jag stoppade tiden och gick upp till repan för att höra om de hade nåt nytt batteri. Nej, inga nya. Men de har ju pulsband som man kan låna! Som naturligtvis inte synkar med min klocka. Så vi pillade ut ett fungerande batteri ur ett av deras pulsband så fick jag låna ett fungerande batteri under resten av WODen.

Den totala tiden slutade på 14:27 Medelpuls på 171 och max 186.

Han satt som ett smäck!

Publicerat av
Svara

Efter tipset jag fick om att hålla händerna åt olika håll satt ju stången som ett smäck i händerna på mig -60 kilo på marklyft fixade jag ju LÄTT, det blir till att öka redan nästa pass!

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Marklyft

55/5

60/5

60/5

60/5

60/5

Latsdrag

45/5

45/5

45/4

45/5

45/4

Rodd

Nr. 10/4

Nr. 9/5

Nr. 9/5

Nr. 9/5

Nr. 9/5

Tricepspress med stång i CableCrossen

40/5

45/5

50/3½

45/5

45/5

Det var gott om skolungdomar där, några har visst valfri idrott och ”sitter av” timmen på gymmet. Många tränade väl, men det fanns ju de som bara satt och pratade också (och var mest i vägen)…

20120417-173106.jpg
Att sitta med benen i kors är inte särskilt effektivt om man ska träna insida lår i maskin….

Med bra musik i öronen…

Publicerat av
Svara

Imorse vaknade jag tidigt så jag åkte till gymmet lagom när de hade öppnat för att gå dagens promenad. Ja, det hade snöat inatt med så jag kände inte för att promenera utomhus…
Idag skulle jag gå med en puls på 65-70% av max i 45 minuter! Med bra musik i öronen gick det ju helt okej och jag landade på en snitt puls av 67% vilket i mitt fall motsvarar 145 slag per minut.

Om jag promenerar på löpband fungerar nästan all musik – är låten lite långsammare så sänker jag hastigheten och höjer lutningen mer så kan jag ligga kvar på samma puls ändå.

Idag kom en bekant låt och jag minns så väl när jag sprang till den låten, en kall vinterdag i februari 2011. Jag kommer ihåg hur det kändes, tankar och annat som var i mitt liv just då.

Är det inte lite märkligt att så många sinnen kan bli påverkade av en speciell låt? Man kan känna dofter, smaker, höra andra ljud som förknippades med just en specifik låt. Jag minns fortfarande vilken låt som spelades när jag bröt armen och det gör ONT i mig när jag hör den. Jag minns också vilken låt som spelades samtidigt som jag klev högst upp på prispallen på SYA-sprinten sommaren 2009.

Har ni några speciella minnen till en speciell låt? Återupplever ni samma känsla när ni hör den låten igen?

Sista innan uppvisningen!

Publicerat av
Svara

Ikväll var det sista barngymnastiken innan uppvisningen på söndag. Barnen är hur duktiga som helst och tillsammans med musiken blir det riktigt pampigt -jag fick nästan rysningar av det! Så fint!! 🙂 Och jag är så stolt över dem!

Tänk alla glada barn som stolt visar upp vad de har lärt sig för föräldrar, syskon, mormor, morfar, farmor, farfar och alla andra som vill titta. En jättestor publik och en massa aplåder! *längtar*

Vårkänslor hos stora och små!

Publicerat av
Svara

Idag sken solen, så både stora och små drabbades av vårkäslor. Valparna fick komma ut och leka lite.

20120414-161114.jpgFull fart på Hugo!

20120414-161139.jpgBosse v.s. Molly -Vem vinner?!

20120414-161127.jpgMan får kolla var man sätter fötterna!

Amazing, eller Nalle (som han troligtvis ska få heta)

TROTS att det egentligen stod vilodag på schemat så blev det en promenad på en timme idag. Och det är solens förtjänst! Solen gör mig mycket piggare och gladare! 🙂

Ett unikt smycke!

Publicerat av
1

Idag fick jag hem mitt fina Kettlebells-halsband. HELT unikt är det ju inte, då vem som helst har möjlighet att köpa det -men det är ju inte det vanligaste precis. SÅÅÅ fint!!

Det har fraktats långt och var väl paketerat. Dessutom låg den i en söt liten sammetspåse. 🙂 En liten handskriven lapp där de tackade för mitt köp, det kändes faktiskt väldigt personligt och trevligt.

20120411-180924.jpg

Är du sugen på ett likadant, eller kanske ett däck, slägga eller hopprep?
Kika då in i deras shop!

Härliga singlar sökes!

Publicerat av
4

Man kanske ska söka? Vad har jag att förlora?

Jag lever dock fortfarande lite i det där, Varför skulle han vilja ha mig,som är tjock?! Precis som tjejen som var med i ”Du är vad du äter” i torsdags, sa.
Men å andra sidan, allt är relativt. ÄR jag verkligen tjock idag? Enbart i MINA ögon eller i alla andras också? Jag har ju gått ner mycket i vikt och ser ju betydligt bättre ut idag i alla fall. Alltid en liten tröst…

Värst är nog ändå när man får frågan: Hur kan du, som är så snygg, vara singel?? Vad svarar man på DET liksom? 😮