In her shoes

Jag hann med en film till idag In her shoes, eller I hennes skor som den heter på svenska.

Filmen handlar om två systrar; Maggie som är sexig men ansvarslös, och Rose som är oattraktiv men smart.

Rose jobbar på advokatbyrå och har ett förhållande med en kollega. När Maggie har blivit vräkt från sin pappa och styvmor och ännu en gång är utan jobb får hon tillfälligt flytta in hos sin syster Rose. Men när Rose upptäcker henne i säng med Roses fästman kastar hon ut Maggie. Medan Maggie flyttar till deras mormor Ella i Miami säger Rose upp sig från advokatbyrån och börjar försörja sig med att gå ut med andras hundar.

Deras mormor tycker att systrarna måste bli vänner igen och skickar en flygbiljett till Rose. Roses nya karriär och hennes nye fästman gör att hon känner sig bättre och Maggie har fått ökat självförtroende av att jobba med gamla på ett pensionärshem. Mognare och med erfarenhet av livet kan båda systrarna till slut återförenas som bästa vänner.

Det var en liten en…

…är det en valp?
Nej, hon är fullvuxen och har t.o.m. fött egna valpar.

Det är inte sällan som jag får den frågan när jag är ute och promenerar. Idag gick jag med bara Celine, Hugo var hemma och fick således lite ”ensamhets-träning” Och det hade gått hur bra som helst -han hade uppenbarligen lagt sig till ro och sovit för han gäspade stort och sträckte på sig när vi kom hem efter knappt en timme.

Tanken var ju att jag skulle promenera i en timme, och då kan jag ju ta en liten extra ögla längst bort på sportfältet. Men regnet hängde i luften så jag tänkte att jag tar det på slutet, närmare hemmet, om det inte har börjat regna. Jag tog således en extra runda på den sista sträckan -men trots det lyckades jag inte komma upp i i 1 timme. Det fattades 6 minuter…

20120613-182700.jpg

20120613-182708.jpg

Jag har i alla fall tränat idag och det är huvudsaken. Fast om jag inte skärper till mig kanske jag får ”bakläxa” med 75 minuters promenader nästa vecka. 😛

TYP 60 minuter

Jag skulle promenera 60 minuter idag, men om man går fortare tar ju den vanliga rundan kortare tid (nähä?!)
Jag fick helt enkelt gå lite längre och jag gjorde små avstickare både här och där för att få tiden att gå.

20120608-174932.jpg

Gissa om Celine tyckte att jag var dryg som inte tog kortaste vägen hem sedan, när jag väl hade kommit runt sportfältet. Hon pinnar på bra och tyckte nog att det var rätt skönt att få slippa Hugo, sin son, för en timme. 😉

20120608-174950.jpg

Promenad med Hugo

Det går framåt men inte snabbt. Idag gick vi i alla fall en hel timme, ca 4,5 km…

20120601-135117.jpg

20120601-135252.jpg

Jag testade Endomondo-appen idag. Lite intresseant att den kan ange en energiförbrukning utan att känna till olika parametrar såsom längd, vikt, ålder kön etc. Och dessutom utan att den har nån aning om vilken puls jag hade. Enligt min pulsklocka, inmatad med MINA uppgifter, var energiförbrukningen 181 kcal.

Akta dig för hamstern, Hugo!

Idag tog jag en promenad med Celine och Hugo, i KOPPEL hela vägen. Det gick inte snabbt, det tog inte en timme och inte hann vi särskilt långt!

Han skällde på några killar som cyklade förbi varav den ena ropar till din kompis ”Akta dig för hamstern!” Jaja, det är väl inte sista gången jag får höra sånt antar jag. Alla hundar har väl nåt som inte alla gillar….

20120529-192335.jpg
Jag kompletterade min promenad med lite trädgårdspyssel när jag kom hem. Det får duga!
Imorrn väntar intervallöpning tillsammans med Maria, en tjej från Sundsvall.

Välgörenhetslopp – I din egen takt

Idag var det dags för välgörenhetsloppet ”I din egen takt” som arrangerades av Må Bättre i Falun.

[videofyme id=”525646″]

Man kunde välja att antingen cykla runt Varpan, eller promenera runt Kålgårn. Båda två är sjöar i Falun, den ena större än den andra.

20120527-185936.jpg

På tävlingsplatsen hade de en massa olika sponsorer. Bl.a. Ica, Victuscella, Sportys och Sportsson. Så lunchen idag bestod av tomatsoppa, yoghurt, banan, russin och kanelbulle.

20120527-185950.jpg

Solen sken och det var underbart väder. Varm var jag, men man kan ju behöva värma upp ändå. 😉

[videofyme id=”525649″]

Jag tog med mig hundarna och promenerade runt Kålgårn. En jättefin slinga! Hade jag bott närmare hade jag promenerat där oftare -helt klart! Ni kan se bilder nedan.

20120527-190006.jpg

20120527-190028.jpg

20120527-190111.jpg

20120527-190049.jpg

20120527-190128.jpg

20120527-190146.jpg

20120527-190220.jpg

20120527-190202.jpg

Man kan väl säga som så att jag promenerade VERKLIGEN i min egen takt, eller rättare agt i hundarnas takt. Jag hade vagnen med mig till Hugo -men på en del större grönytor längs promenadstråket hade vi lite koppelträning.

20120527-190239.jpg

När vi kom tillbaka fick hundarna lite gott också.

20120527-190500.jpg

Den här lilla tjejen visste precis hur hon skulle göra sig populär. Hon delade nämligen med sig av sin kanelbulle. 🙂

20120527-190522.jpg

Har ni förresten tänkt på hur djupt ner i ”squat-position” barn kan sitta? Det borde man ju faktiskt kunna som vuxen också. Dags och plocka fram barnet i oss tror jag?!

20120527-190543.jpg

En dag med oro och ångest!

Jag kom hem sent inatt efter att ha stått på S2 till kl.2. Kom väl inte till ro och i säng förrän vid 3, halv 4 kanske…

Jag vaknade ändå vi 10-tiden när hundarna ville ut. Snabbt ut och kissa och sedan in igen. Nej, lillkillen måste ju ut TVÅ gånger så klockan 11 öppnade jag dörren och släppte ut båda i trädgården. Hugo kom in igen efter en stund, men när klockan hade blivit halv 12 och Celine inte hade kommit in gick jag ut och kollade -BORTA!!?

Jag kollade med min granne, som alltid är hundvakt när jag behöver, om hon hade lånat Celine. Men nej… Och nu är det verkligen TÄTT under staketet, hon kan omöjligt ha tagit sig ut där.

Vi gick flera stycken runt kvarteren här och letade och ropade -utan resultat. Efter två timmar ringde jag polisen, ifall någon skulle ha hittat henne. Vi letade, jag vaktade telefonen och var ganska orolig… Hon brukar aldrig springa iväg långt och dessutom låter hon om hon ser någon…

Grannarna har nyligen sett en stor hök som satt och plockade fjädrarna av en skata som den hade fångat, så en chihuahua skulle ju kunna vara ett lätt byte. Men då skulle hon ju ha skrikit, jag skulle ju ha HÖRT det.

Efter ytterligare några timmar skällde det till inne i sovrummet och ut ur garderoben kom Celine! Hon var inte instängd utan den stod på glänt. Hon hade bara totalnonchalerat att vi hade ropat och letat efter henne!

Stora hundar -stora probelm, små hundar -små problem. Men ibland undrar jag om det verkligen stämmer?! Shakira gick aldrig in och lade sig i nån garderob och att nån skulle stjäla henne var jag heller aldrig orolig för och inte att hon skulle bli tagen av en hök… Nej, jag hann tänka MÅNGA tankar nu under de timmarna som Celine var borta idag…

Så, slutet gott -allting gott!

Med hundarna hemma i tryggt förvar kunde jag ta tag i min träning. Intervallöpning 10 x 3 minuter idag. Det började med allmänt teknikstrul -jag råkade stoppa timern när jag stoppade ner den i fickan, råkade komma åt mute-knappen etc. Men till SLUT så!

De första intervallerna gick bra, sedan började jag få upp pulsen över 190 i varje intervall och det blev riktigt jobbigt. 2 Intervaller fick jag avbryta efter ca 2 minuter…
Jag fick jätteont i magen och det kändes som att den skulle vändas ut-o-in, så jag blev tvungen att GÅ resten av vägen, kunde knappt andas -det gjorde ont när jag tog djupare andetag…
Det blev ju inte alls som jag hade tänkt mig, men oron som jag bar på i flera timmar tog visst ut sin rätt. Jag FÖRSÖKTE i alla fall, även om det inte blev det bästa passet precis…