Dags att ta nya tag och påbörja en ny cykel. Det blir ”mesvikter” ett tag i början, men jag kommer öka rätt snabbt. Here we go!
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Knäböj |
50/5 |
50/5 |
50/5 |
50/5 |
50/5 |
|
Bänkpress |
27,5/5 |
27,5/5 |
27,5/5 |
27,5/5 |
27,5/5 |
Hundar har också känslor. Hanen som jag lånat hem åt Barbie tyckte inte om henne. Han dissade henne totalt!!
Dagen efter tävlingen… Jag har bara tagit det lugnt idag och försökt kurera min tå som jag lyckades sparka i ”valpbrädan” igår.
Idag är den alldeles lila-blå… Stukad, eller i värsta fall bruten. :-/
Idag var det dags för klubbmästerskap i Crossfit. Grymt kul! Enkelt, så att ALLA kunde vara med – oavsett nivå.
Men ändå en chans att få utmana sig själv. Jag tog t.ex 45 kg GTO, ”Ground To Overhead” genom frivändning och splitjerk.
[videofyme id=”8807031″]
Först jobb på skolan idag, sedan spenderade jag en stund på IKEA tillsammans med Karin.
Ikväll åkte jag till Västerås och hämtade hem en hanhund. Hjalle heter han och ska få bli pappa till Barbies valpar. Om allt gå enligt planerna kommer det bli hundvalpar lagom till jul. ♥
Hjalle är långhårig brindle och jättefin. Ja, se själva på filmklippet.
[videofyme id=”8824368″]
Det är egentligen riktigt tungt, just i själva lyftet. Men efteråt kändes det så lätt på något sätt! ”Har jag verkligen precis nyss lyft 95 kg?” Lite SÅ känns det… Just för att det bara är några sekunder.
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Marklyft |
95/2 |
95/2 |
Idag var det dags för knäböj igen. TUUUUNGT och jag blir dubbelvikt på de sista repsen…
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Knäböj |
65/5 |
65/5 |
65/5 |
Söndag och roddträningen är slut för säsongen. Jag åkte därför till gymmet och körde ett Zumba-pass. Men det är skillnad på Zumba och Zumba. Jag saknar verkligen Emelies pass!
Lördag och mässa på BOidé. Jag kikade lite på locklyft till min jacuzzi, provsmakade några rätter som tillagades i HTH-köken.
Och så kunde jag ju inte låta bli att förundras över den fantastiska träskulptur som en man tillverkade med enbart en motorsåg!!
