Böj och bänk

Dags att ta nya tag och påbörja en ny cykel. Det blir ”mesvikter” ett tag i början, men jag kommer öka rätt snabbt. Here we go!

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Knäböj

50/5

50/5

50/5

50/5

50/5

Bänkpress

27,5/5

27,5/5

27,5/5

27,5/5

27,5/5

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *