Mitt i natten var jag i full färd med att dansa Zumba. Känslan var minst sagt lite speciell, även om det inte riktigt blev som det var tänkt.
Det var meningen att vi skulle vara ute och dansa i skenet av marcshaller, men pga regnet blev vi tvungna att köra inne i sporthallen.
Kroppen och klockan sa att det var läggdags -men jag tränade ändå. Det är ju bara V.28 och Riksläger EN gång om året.
Idag har Vara kommun lagt upp en massa bilder från vårt läger. Jag hamnade på en bild på första sidan. Linslus, yes I am!
Skämt åsido, bilden är ju när en deltagare dyker i vattnet under stafetten. 
Samtidigt kommer jag in från min sprintsträcka längs kanten på bassängen (i grå/rosa tights och grå top).
Här finns FLER BILDER från lägret
Idag på eftermiddagen var jag på en Workshop i EFT, Emotional Freedom Technique
”Är du stressad? Orolig? Ältar saker om och om igen? Du lär dig grunderna i EFT som är hjälp till självhjälp”
Ganska intressant faktiskt! Men jag kan dock tycka tycka att det känns ganska flummigt att sitta och knacka på punkter. Visst, en form av akupunktur/akupressur, men att sitta och säga problemet/felet högt och sedan knacka på samma punkter för olika problem? Vad gör det för skillnad liksom?! Det känns lite som ”hokuspokus” och att man måste TRO på det för att det ska funka. Men det skadar ju inte att TESTA liksom!
Idag blev det också tävling, fast i LAG! Nämligen stafett. Jag hade en kort (280 meter) sprintsträcka och lyckades under sprinten ta mig om Faluns lag, vilket var det viktigaste, hehe!
Vi kom i mål som 4:a och kom på 8:e plats totalt eftersom den fysiska delen räknas ihop med teorin. Mitt lag vann över Falun, tjohoo! Så jag är nöjd och glad!
På eftermiddagen tog jag en powernap och sedan kom regnet. Då är det rätt mysigt att ligga i husbilen och höra hur det smattrar på taket. Men tanken på att ta sig ut och bort till ASKO-hallen kändes inte lika upplyftande.
Men eftersom Lotta körde BodyCombat-passet så väckte jag liv i kroppen, bytte om, full regnmudering och så ombyte i väskan.
Väl på passet vaknade även insidan till liv – wake me up inside och många tankar far genom huvudet när jag hör den låten -TROTS att jag bara borde fokusera på ”här och nu” under själva träningspasset.
Inte en torr fläck hade vi på kroppen efter passet -trots att vi körde inomhus p.g.a. regnet!
Nästa tillfälle blev utomhus och då såg det ut såhär:
[videofyme id=”569817″]
Idag var det dags för den teoretiska delen av mångkampen. Ett prov om allt mellan himmel och jord. Vissa frågor var ju lättare än andra -men det var svårt!! Det är så många namn man ska kunna på politiker, nobelpristagare, hockeylag, filmtitlar m.m… Sedan en del idiotiska (i mitt tycke) mattegåtor.
Gissa vad som har tagit upp mest av mina tankar den senaste tiden. Jo, mångkampen såklart! Den följer med mig på natten också. Jag vaknade inatt och drömde att jag stod och kollade resultatlistan och så stod mitt namn längst ner, följt av orden ”DISKAD -hotat tidtagare och krävt att få springa om.” Alltså nog för att jag var besviken på den dåliga skyltningen och för att jag sprang fel (och det sa jag när jag kom i mål) men SÅ illa var det väl inte??
Nej, naturligtvis inte! Men mardrömmar kan vara grymma! 🙁
Nu är allting gjort och jag kan bara hålla tummarna för att slutresultatet blir bra.
Då var mångkampens fysiska del avklarad för i år. Vissa grenar gick ju bättre än andra.
Vi höll till på Torsvallens idrottsplats i Vara
Bänkpressen lyfte jag 42,5 kg – precis som förra året. Det var mitt andra lyft, så jag fick t.o.m möjlighet att TESTA på 45 kg, men där tog det stopp!
Sedan gick jag bort till klubbkastningen och lyckades, med underhandskast, slänga iväg den halvkilo tunga träklubban 18,85 meter, men fick sedan 2 meters avdrag för ”snett kast”. Man ska alltså kasta så RAKT som möjligt också.
Efter det gav jag mig på sprintloppet. Det var på en knölig och gropig sand-/grus-bana och jag har aldrig haft sämre tid. 🙁
Längdhoppet gick däremot betydligt bättre! Jag hoppade 167 cm i år och ÄNTLIGEN hoppade jag min egen kroppslängd! 49 cm bättre än förra året -men då var det katastrofala förutsättningar…
Terränglöpningen varierar från år till år. Terräng och underlag kan variera och så ska det vara CIRKA 2000 meter, men om det är dåligt snitslat så man springer fel, ja, då blir det längre!
Slutligen gick jag bort till badet! Bassäng, 28 gradigt vatten! Bästa tänkbara för mig! Och trots att jag inte har simmat på typ 1 år så hade jag förbättrat mig med 8 sekunder mot förra året. Det var i bassäng då också! Tiden slutade på 3:03 på 100 simning.
Efter allt tävlande var jag hungrig. Det blev hemgjord lasagne från lägrets eget café.
20:- för en lunch!
Det var jag värd!!
Imorrn väntar den teoretiska delen…
Japp, imorrn smäller det! Då är det dags för mångkampen, årets viktigaste tävling! Jag har tränat hårt inför det här så nu är det bara å hoppas att jag har förbättrat mig, annars blir jag ledsen!
Jag återkommer i morgon med tävlingsresultaten!
Man kan ju inte skriva blogg när man kör bil, så de senaste dygnen har jag inte hunnit skriva så mycket.
I fredags körde jag ner till mina föräldrar packade om och gjorde klart för att köra iväg med husbilen (som har övervintrat i Kolmården).
Jag är inte jätteförtjust i att köra längre sträckor, så det tar på krafterna. Men jag sov i alla fall kvar där en natt innan jag fortsatte resan mot Vara.
Det fanns några nya söta husdjur hos mina föräldrar. 5 kattungar hade de!
[videofyme id=”564997″]
Problemet är bara att kattmamman vaktar dem med sitt liv och skulle försvara dem mot mina livsfarliga (läs nyfikna!) vovvar. Hon kastade sig över dem, fräste och klöste. Det såg illa ut för Celine då hela ögat blev blodfyllt, som TUR var så hade hon klarat ögat och ”bara” fått klösmärken på ögonlocket. Hugo fick en liten reva på benet, och blev nog mest chockad. Hur som helst så verkar de må bra nu båda två!
Hos mamma och pappa bor även två sköldpaddor, två hästar och ett dussintal kaniner. Hundarna passade på att hälsa på en av sköldpaddorna, de är lite lugnare av sig.
[videofyme id=”565008″]
Igår körde jag ner till Frisksportarnas riksläger i Vara. En lååång resa med husbilen.
Väl framme fick jag inte köra in på åkern som var tänkt för Camping, det var alldeles för blött och lerigt. De som hade husvagnar blev indragna med 4-hjuling, men husbilarna fick stå på en annan, vanlig asfalterad parkering, som camping för tillfället.
Som vanligt inleds lägret med uppvisning, sång, tacktal till kommunen, lekar/spex m.m. Sedan blev det mingel med gamla goa vänner, nattfik osv.
[videofyme id=”569828″]
[videofyme id=”569824″]
[videofyme id=”569822″]
Idag blev det ”bara” en powerwalk. Japp, det var vad som stod i mitt träningsprogram. Lite lagom sådär innan man ska sitta still i en bil i drygt 4 timmar.
Hundarna hoppas jag kan sova gott under bilresan också. För att kunna dra upp på tempot lite fick Hugo vara hos Sandra, min granne, en stund. Celine älskar Sandra och ville också komma dit -men blev avfärdad idag. ”Inte du! Du ska ut och motionera, din tjockis!”
Hmmm, ja, från att ha varit skinn och ben direkt efter valpningen så är hon ju lite tjockare nu -men det beror egentligen inte på för lite motion utan snarare att Hugo inte äter upp sin ranson av mat -och då tar Celine den. Och valpfoder innehåller ju som bekant lite mer energi…
Men idag traskade vi på, i något som jag tyckte var bra tempo i alla fall. Men jag lyckades aldrig få upp pulsen särskilt högt. Jag kanske har fått bättre kondition helt enkelt?!
