Då var årets första upplaga av ”älven runt” avklarad.
Det bjöds på fint väder och härlig stämning. Alla åldrar och storlekar fanns med i startfältet och alla deltog efter egen förmåga.
Jag tog mig runt på 43:12 vilket innebär att jag har goda chanser att få en bättre tid i augusti. 😉
Jag fick sedvanligt en medalj efter loppet, men jag tyckte att Vilja förtjänade den bättre.
Idag var det dags för årets första motionslopp, nämligen Tunaterrängen.
Vädret ska vi inte klaga på, 20 grader och strålande sol!
Dagsformen är dock långt ifrån vad jag vill vara i, så det tog mig över 40 minuter att ta mig runt 5 km i kuperad terräng…
Ikväll hade tjejerna i roddklubben upptaktsträning och planering inför säsongen. Vi körde stationsträning och jag körde övningarna i den mån kroppen fixade dem.
Ikväll sprang vi igen, eller ja… Lufsade runt! Det går inte särskilt fort då kroppen inte är helt återställd ännu.
Det fick bli teamwork ikväll eftersom det körde ihop sig med barnvakt. Vilja fick följa med och åka vagn. Inte den bästa vagnen att springa med och det blev mycket jobbigare. Men vi tog oss runt i alla fall. Nöjda och glada!
Inatt är det dags att STÄLLA FRAM klockan en timme! 
Finns lite olika knep för att komma ihåg åt vilket håll man ska vrida…
När våren kommer ser vi FRAM emot sommaren
När hösten kommer längtar vi TILLBAKA till sommaren!
Det jobbigaste steget är nog det ut genom dörren. Men sedan när man är på plats och tränar en hel grupp tillsammans så blir det genast roligare.
Ikväll var det dags igen! 
Ikväll hakade jag på ett arrangemang av Borlänge löparklubb. En kom-i-gång grupp med löpning.
En mjukstart för mig som inte har sprungit på nästan ett år. Jag sprang sista gången i 5e månaden, sedan drog det för mycket i ligamenten och gjorde ont.
Det var ganska många som ville ”komma igång” 
3 km var en ganska lagom sträcka att börja med.
Idag deltog vi i barnvagnsmarschen.
RFSU vill stoppa mödradödligheten. Därför gör vi uppror.
Varannan minut förlorar någon sin fru, mamma, dotter eller syster. Varje dag dör fler än 800 kvinnor för att de blivit gravida. De senaste siffrorna visar att ungefär 303 000 kvinnoliv går förlorade årligen på grund av komplikationer vid en graviditet eller efter en förlossning. 99 procent av de drabbade lever i fattiga länder. Med tillgång till preventivmedel, mödrahälsovård, sexualundervisning och säkra aborter kan de räddas. Men den politiska viljan saknas. Hög mödradödlighet är ett tecken på att kvinnors liv inte respekteras. Det måste stoppas. Därför intensifierar RFSU nu sitt arbete för att bekämpa katastrofen som makten glömde. 
För att synas lite extra fick vi ett oranget regnskydd, det skar sig fint till allt rosa.
En kvinna, mamma och barnmorska höll tal.
Vilja somnade och sov gott under marschen.
Ikväll var jag och Vilja iväg för att testa BOKWA fitness. En kombination av Boxning och Kwaito
Hon satt mestadels bredvid, men var inte helt nöjd hela tiden.
Jag fick bära henne och dansa med henne också då och då.
Måste erkänna att det var liiiite svårt att fokusera på koreografin när jag tittade på henne. Eftersom det var hög musik var jag ju tvungen att SE om hon blev missnöjd, för jag skulle inte kunna höra det.
Idag turfade vi en lite längre sträcka under en och samma promenad.
Jag gick genom ett område som är känt för sin kriminalitet. ”Oförtjänt dåligt rykte” säger en del. Men det som skrämde mig var att det kom en tjej i (uppskattningsvis) 4-årsåldern som sprang fram mot mina hundar och sparkade på Barbie!!