En fighterbabe ger aldrig upp!! Så DET så!!
Men ibland kan man ju behöva påminna sig själv, och nu blir jag påmind OFTA!!
Så DET så!!!
Svara
Kategoriarkiv: Shopping
Ledig, totalvila och shopping
Idag är det RÖD dag och gymmet har stängt. Alltså blev det totalvila idag. Träna hemma kanske ni tänker nu. Jo visst, men jag behöver nog en HEL vilodag också. Var länge sedan sist!
Jag tog en sväng till kupolen och kikade på nya jeans, som KANSKE kunde passa på mina ben nu, men jag hittade inga som kändes helt rätt. Men jag hittade en snygg topp nu till sommaren. Inte rosa, men den var fin ändå. Den blå färgen passar ju till jeans och den framhäver min solbränna ännu mer. 😛
Träning utan buktryck
Dagens träningspass blev ett tungt sådant. Jag började med tunga knäböj och marklyft. Tuff påfrestning på magen och jag som just hade ätit mat innan -inget att rekommendera. Lite lagom illamående genomled jag resten av passet och det såg ut såhär.
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Knäböj |
27,5/5 |
32,5/3 |
40/3 |
45/3 |
50/4 |
|
Marklyft |
50/5 |
60/3 |
70/3 |
80/3 |
90/2 |
|
Bänkpress |
20/5 |
22,5/3 |
27,5/3 |
30/3 |
32,5/4 |
|
Bröstpress med hantlar (superset) |
9/10 |
9/10 |
9/10 |
||
|
Push-ups på tå (superset) |
KV/4 |
KV/4 |
KV/3 |
||
|
Axellyft åt sidan (superset) |
3/10 |
3/10 |
3/10 |
||
|
Sittande axelpress (superset) |
3/7 |
3/8 |
3/10 |
||
|
Tricepspress i cable(superset) |
30/10 |
30/8 |
25/10 |
||
|
Dips mot bänk (superset) |
KV/8 |
KV/6 |
KV/4 |
||
|
Lutande bröstpress (superset) |
8/10 |
8/10 |
8/10 |
||
|
Bröstflyes (superset) |
3/10 |
3/10 |
3/10 |
Det var inte det lättaste att köra resten av övningarna sedan utan buktryck -prova själv att göra armhävningar utan att spänna magen!
Jag var in på Zizzi idag också för att prova en jeanskjol som jag sett på hemsidan. Är det inte dags att våga visa benen i sommar? Förut döljde jag dem under lite lösare träningsbyxor, med sedan jag började med crossfit är det ju tights som gäller, så indirekt visar jag ju benen ganska mycket ändå.
Men barbent i sommar! Ska bli spännande med tanke på alla blåmärken från skivstänger och annat och så piskrappen från hopprepet efter alla misslyckade double unders… 😛
Såhär ser kjolen ut i alla fall och slutar strax ovanför knäna!
NYTTIG fika!
Jag har sagt att jag inte ska äta godis under april. Idag kom första utmaningen, fika med en kompis på Wayne´s!
Men det gick bra. Det fick bli en yoghurt-smoothie. Ja, jag valde efter färg! 😉
Sedan tog vi en sväng bort till KappAhl. Jag har sett en sån fin jacka där. Den var HELT underbar. Nu känns det inte lika svårt att skiljas från min andra rosa jacka, som faktiskt är för stor numera…
SNYGGA arbetskläder i ROSA
Att jag gillar rosa är ju ingen hemlighet direkt, och ni som har hängt med ett tag har ju knappast kunnat undgå det heller! 😉
Jag bor som bekant i hus, och det finns alltid NÅNTING som måste göras -även om man inte är så bra på det. Men rätt utrustning, både när det gäller verktyg och kläder kan ju sporra vem som helst till att åtminstone försöka!
Men seriöst, arbetskläder är ju så tråkiga! Eller? Inte nu längre!
Jag snubblade just över Protecty arbetskläder ett företag som säljer ROSA arbetskläder! 😀 Hur snygga är inte dessa byxor?! Och dessutom är det ju Fristads byxa, så det är ingen dålig kvalitét heller. Den är dock aningen tunnare än originalet, men blir ju inte lika stel då, som de andra kan uppfattas som.
När min pappa var här gjorde han mig observant på att hängrännorna behöver rensas, men vi fick inte loss stegen ur snön då. Jag måste alltså ta tag i det när snön har försvunnit. Men jag behöver ju kläder som tål tuffa tag och jag har ju i princip bara träningskläder… Och då räcker det ju med en skruv som skrapar emot eller en träflisa så har man ett hål i dem…
Två små presenter
Det var tydligen skidorienteringstävlingar i närheten i helgen, så min mamma var här uppe.
Hon kom förbi med en liten namnsdagspresent, ett helt gäng med hårsnoddar -det går alltid åt!!
Och så fick jag ett presentkort på H&M, en födelsedagspresent från mormor och morfar.
I have a confession…
Jajamen, I have a confession… 😉
Dessa bilder tog jag FÖRE kvällens träningspass. Jag lovar, jag var långt ifrån så pigg efter passet. Och tröjan var inte riktigt så fräsch efteråt heller.
4 intervaller blev det även ikväll. Sista intervallen blev inte riktigt som planerad då mensvärken satte stopp för mig. Jag sprang, men inte så snabbt som jag hade velat…
Födelsedagsfirande!
Idag firade jag min födelsedag, okej dagen innan den riktiga dagen – men ändå!
Tyvärr var det folk som inte kunde komma av olika anledningar och min mamma var sjuk. Så till slut blev det bara Ingela och Darin (syster & systerson) som kom. Men det var trevligt! Fick fina presenter också! Bl.a. ett par lyftarskor utav mamma (som Ingela fick ta med sig)
Ny, snygg sport-BH
Idag köpte jag min ”julklapp”. Eller rättare sagt, jag använde presentkortet på Stadium som jag fick av min lillebror i julklapp.
Det fick bli en ny sport-bh!
Casall’s multi sport bra. Dyr, men helt outstanding -min absoluta favorit!
Dessutom i en helt ny färg nu. Star Gazer, riktigt knallrosa! 😀
Mellandagsrea!
Jag kikade runt lite på mellandagsrean idag. Fick ju presentkort på Stadium i julklapp. De har en sportbh från Casall i färgen ”Star Gazer” men dock inte på rea.
Och så hittade jag en fin topp på MQ -fick ett Wrap-presentkort av Jenny, min låsatssyster. Jag har ju mest träningskläder i garderoben, och de ”vanliga” kläderna är för stora nu. De flesta plagg i alla fall!
Kikade in på H&M en snabbis också, hittade ett snyggt linne!
Jag noterade dessutom att flertalet av deras sportbh var vadderade. Alltså, jag blir tillräckligt varm ändå när jag tränar, hur varmt skulle det inte bli med en vaddering? Anledningen? Ptjaa, kanske att man ser platt ut när en sportbh trycker in brösten? Hellre det än att brösten hoppar runt när man springer.
Man kanske inte vill att bröstvårtorna ska synas igenom topen? Hmmm, jag har bröst OCH bröstvårtor -vill folk glo så får de väl göra det!! Comforten är viktigare när man tränar, tycker jag i alla fall!