Bada i Saltlake

Idag har jag haft simlektioner på Tunet som vanligt. Nu har vi bara 1:or ända fram till sommarlovet, vilket innebär att jag har legat i vattnet i flera timmar. Det är som att ligga i saltlake…

Min bikini (den nyaste) sitter bra när den är torr och jag håller mig stilla, men att hoppa och skutta i den…  Nä, jag får nog införskaffa en stabiloch snygg baddräkt istället. De här tyckte jag var fina!

img_0988img_0989

Kom-i-form med Musse Pigg

Jag har hittat en cool grej, en Mp3-spelare i form av Musse Pigg. 2 GB men pytteliten och lätt! En sån får kanske hänga med mig ut på cardiorundorna runt älven i sommar….


img_0940img_0941

Till råga på allt så har jag ÄNTLIGEN hittat ett par helrosa hörlurar igen. Mina förra gick sönder (blev glapp, vilket hörlurar alltid verkar bli förr eller senare).

Kvällens tema blev mycket disney känns det som. Jag var på Afro Powerdance och fick ”träffa på” både elefanter och surikater (Timon)… *haha*

SÅ JÄVLA LÖJLIGT DÅLIGT!

Idag fick jag mitt paket från Yves Rochér. Beställer därifrån ibland… Jag fick ett specialerbjudande till min mail om ”Fraktfritt” och man skulle uppge det som erbjudandekod när man beställde via nätet. Jag gjorde det och allt såg ut som det skulle…

När jag fick paketet idag så stod det expeditionsavgift 29.90 (dvs frakten) med på fakturan. *Vad i H….?!* I produktspecifikationen står det Kupongkod och följande text efter sig längre ner; Produkten har tyvärr tagit slut p.g.a. stor efterfrågan.

Allvarligt talat, hur kan FRAKTFRITT ta slut? Det är väl för fan bara att dra av frakten??? Om någon produkt är slut brukar man inte behöva betala MER! 
Så jävla dålig stil!
img_0742

Ett spännande paket!

Idag fick jag ett STORT paket! Ser ni vad det är? Ett paket från GymGrossisten! Vad kan det vara i???
img_0753

img_0754
Lite smått och gott, proteinpulver; en med persika och en med hallon/choklad, energidryck, quick diet complete ,skopa, 2 provpåsar… Jag har inte smakat de proteinsorterna ännu, men jag återkommer när jag vet vad jag tycker om dem.

Quick diet var HEMSK i smaken. Jag gillar annanas, men den där… Usch!

De glömde dock en shaker som var en medskickskampanj, men jag har mailat dem. Och har jag mailat en fråga har jag alltid fått svar inom ett dygn… Skulle inte förvåna mig om jag har ett mail från dem imorrn f.m…

Dags för bevakning!

Nu när allt börjar vara på upphällningen här hemma, casein, mitt favoritprotein, whey refresh, liquid whey… Så är det ju dags att köpa hem lite från Gymgrossisten igen. Men jodå, bara att typ ALLA smaker av whey refresh var slut, fanns bara en smak av liquid på lager, mitt favvoprotein var slut, sportdryckspulvret jag ville köpa fanns inte hemma i rätt mängd…

img_0775

Men det finns en knapp ”Bevaka produkt”. Så… Så fort de får in de grejerna igen så får jag ett mail om det så jag kan beställa! Väntar väl på en 15 mail nu då… Tills dess så får jag väl ha chokladprotein i filen eller nå´t…

Det gäller att stå på sig

I fredags köpte jag en ny kamera på elgiganten, eller ja, jag betalade för den och skulle sedan hämta ut den i varuutlämningen. När jag kom dit sa de att de hade gjort fel, att den var slut, men skulle komma in på måndag igen (idag).  Idag hämtade jag hem den och senare såg jag att samma kamera var 200:- billigare i elgigantens reklamblad för den här veckan. De har ju 30 dagars prisgaranti!
img_0620

Jag åkte tillbaka till Elgiganten och påtalade att den var billigare nu. Det var inga problem, jag fick tillbaka mellanskillnaden! < img_0621
Så nu ska jag lära mig hur min nya kamera fungerar och sedan ut och provfota lite…

Skorna som får dig att rulla fram

Jag har köpt ett par nya skor. MBT-skor, Massai Barefoot Technology


img_0548

MBT, Masai Barefoot Technology, är skor som är mer än skor.

Varje steg du tar så ”rullar” du på foten, som att du skulle går barfota, fast mjukare och skönare. 

 

MBT utgår från kroppens naturliga förutsättningar att stå och gå i varierande natur och förvandlar hårda enformiga underlag till mjuka och stimulerande. Kroppen både skonas och byggs upp på samma gång  steg för steg.

img_0547

 

Hela kroppen aktiveras och lederna avlastas.

 

Genom sin påverkan på kroppen är MBT klassat som medicinskt träningsredskap enligt EU´s normer.

 

      MBT används:

  • till vardags i allmänt skonande och uppbyggande syfte

  • vid medicinsk behandling och rehabilitering

  • inom sport och idrott

 Bakgrund & Idé

 

MBT har sin utgångspunkt i att människans kropp är skapad för att röra sig på ojämna och varierande underlag i naturen. Vi moderna människor tillbringar större delen av vardagen på enformiga, och hårda underlag, såsom asfalt och stumma golv. Enformiga underlag passiviserar kroppens balans- och koordinationssystem. Viktiga muskler får inte de impulser de behöver för att kunna göra ett riktigt arbete, och vårt naturliga gång- och rörelsemönster påverkas  negativt. Detta leder, i sin tur, ofta till belastnings- / förslitningsskador och smärtor.

Detta vill MBT sätta stopp för!

 

Uppfinnaren, den schweiziske ingenjören Karl Müller, själv med kronisk hälseneinflammation, smärtor i knän och rygg, var medveten om sambandet mellan hårda golv och belastningsskador. Samtidigt upplevde han lindring från sina besvär när han promenerade på variationsrika underlag i naturen. Av detta fick han idén att bygga in ”naturen” i en skosula, att ha på sig varhelst man står och går.

 

Inspirationen var Masaifolket i östra Afrika, ett vandrande folk som är känt för sin exemplariska hållning. De tillryggalägger långa sträckor till fots, med tunga bördor, utan att utveckla belastningsskador.

 

Masaierna har traditionellt gått barfota. Därav namnet MBT – Masai Barfota Teknik (Masai Barefoot Technology).

 

Efter närmare 10 års arbete tillsammans med ett team medicinska specialister, utvecklades en unik
sulkonstruktion, som får hårda monotona underlag att verka varierande och stimulerande.

 

För mer information gå in på www.swissmasai.se

Som med alla skor så måste fötterna vänja sig, jag tänkte att jag skulle gå en kortare stund. Jag var ute drygt en halvtimme. Dessvärre fick jag skoskav på ena hälen. Förmodligen satt inte skon åt ordentligt, så hälen glappade lite. 

Jag tog på mig pulsklockan för skojs skull, har hört att det ska vara jobbigare att gå i MBT än i vanliga skor. Visst kändes det lite annorlunda, men jobbigare? Ja, kanske lite…

Medelpuls 131
Maxpuls 152
Kaloriförbrukning 523

img_0546

Inredning till nya lyan

Jag somnade som en stock igårkväll, vaknade efter ett par timmar, somnade faktiskt om och sov en stund till. Men nu har jag varit vaken flera timmar och kan INTE somna om, eller så kanske jag gör det snart… Kanske är jag stressad inför flytten? Jag bläddrade igenom reklamen som kom igår, var för trött för att göra det då. Jag hittade det badrumsskåpet jag ville ha -till extrapris nu! Det var slut sist, så den här gången ska jag vara snabbare… Det blir mycket saker (och kostnader) till nya lägenheten nu, men jag får se det som en investering…
img_0511
Sedan hittade jag något snyggt i RUSTA-bladet. Foto-tapeter! (som man även kan sätta på dörrar)
img_0510
Jag menar, hur snyggt vore det inte att sätta den här på insidan av av den vita dörren till mitt relaxrum?!

Shopping är också motion!

Efter träningen på gymmet tog jag en tur ut till IKEA. Jag vill ju ha en fåtölj till mitt relaxrum som jag ska ha i nya lägenheten. Och jag hade ju dessutom fått ett presentkort på IKEA så varför inte shoppa lite…

Att traska runt på IKEA i 2 timmar är ju faktiskt motion det också. Jag hittade mycket kul. Bl. a. lampor, doftljus, galgar, köksredskap, mappar, förvaringslådor (rosa såklart!) och så POÄNG-fåtöljen

img_0507img_0506img_0505img_0504img_0503