Shopping och matlagning

Ibland behöver man en spark i baken för att våga prova något nytt eller helt enkelt komma till skott med sådant som man borde göra.

Matlagning är inte min starka sida, och många skulle nog kalla mig kräsen. Det är kanske inte det som det handlar om egentligen. Det kanske finns en underliggande rädsla ”allt nytt är farligt” och då äter jag bara sånt som jag vet vad det är!

Idag fick jag lite extra push och gjorde det där ”omöjliga”. Hon måste besitta en enorm övertalningsförmåga!

Hur som helst så åkte jag och handlade. Gav mig in i nya avdelningar i mataffären och fick med mig bl.a hokifilé och pesto hem, som för mig är helt främmande.

20110815-075757.jpg

Detta är alltså ingredienserna till min middag:
20110815-075908.jpg

 
Kryddat och klart!
image
Och slutresultatet…
20110815-080122.jpg

Ja, det blev faktiskt över förväntan!!

Nu ska jag bli stark!

Idag körde jag veckans sista pass, bröst, armar och axlar.  Tre muskelgrupper som jag behärskar utan att involvera den skadade tån. Det blir värre nästa pass när jag ska köra ben… Men, men, det problemet tar vi DÅ.

Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps
Bänkpress 27,5/12 27,5/7 27,5/8
Sned Bänkpress Nr. 4/9 Nr. 4/9  
Sittande hantelpress 6/10 6/12 6/12
Ligg. Tricepspress med stång 14/12 14/12 14/12

 

Efter passet fick det bli en NY proteinshake, innehållandes hela 48 g. protein. Nu ska jag bli STARK!! 🙂

Nektariner är Nakna!

Nektariner är Nakna & Persikor har Päls! Det är nog det enklaste sättet att skilja de två frukterna åt.
Idag när jag var och handlade satt det en (troligtvis) ny tjej i kassan, för gång på gång frågade hon sin kollega, bakom sig, hur hon skulle slå in vissa saker etc. När hon tog tag i påsen med mina nektariner frågade hon mig; ”Är det här persikor?” De är ju till synes så lika!

Jag tipsade henne och just det sättet att skilja dem åt. ”Aah, vad smart!” Så nästa gång frukterna dyker upp kommer hon tänka till.

Nektariner är Nakna….

…och Persikor har Päls!

Min första Fitness Magazine

Jag minns det så väl och det var lite nostalgi. Det var i den här pressbyrå-butiken i Norrköping som jag köpte min första Fitness Magazine.

20110530-045511.jpg

Jag hade nyss fyllt 18 år, börjat träna på gym, dock bara aerobics och dansklasser. Jag gick sista terminen på gymnasiet och skulle ner på en antagningsintervju på Akademi Båstad och ville ha något att läsa under resan.
Jag minns att jag valde bland tidningarna, skulle jag våga köpa den? Jag såg ju inte alls ut som tjejen på omslaget! Långt ifrån så vältränad!! Men det fick bli den tidningen och sedan dess har jag prenumererat på den! 😀

Ett spännande paket!

Idag fick jag ett spännande paket!

20110525-031820.jpg
Från gymgrossisten!
Och trots att de är snabba med leveransen är det alltid lika spännande att öppna. För ofta fyller jag ut med ”småsaker” för att få fraktfritt, det var i och för sig ändå den här gången, men nu beställde jag några proteindrycker som jag aldrig testat förut!

20110525-032131.jpg