Har haft ont idag också, får inte mycket gjort överhuvudtaget… Satt dock vid datorn och gjorde klart mitt nya träningsprogram (layouten på det). Skrev ut och laminerade…

Jag åkte iväg till gymmet och det var dags att köra ben. Det började bra, trots att jag hade en molande värk i magen. Men sedan blev jag seg och småyr. Efter jag hade kört liggande benpress och skulle ändra vikterna fick jag troligtvis ett kraftigt blodtrycksfall och allt blev svart.

Jag kan dock redovisa passet så långt som jag hade skrivit…

Idag var första dagen på Tunets bad & gym. Ska ha praktik där till onsdag. Imorrn får jag ÄNTLIGEN chansen att ha morgoncardio igen (alltså före frukost). De öppnar klockan 7, men jag börjar 9.30 (och då är det fika). Så jag kan träna och duscha till 9.30 sedan äta frukost. Senare är det vattengympa -ska komma ihåg pulsbndet då. Och så ska jag köra lite på Powerplaten igen -kul och annorlunda träning.

Vilket underbart väder det var idag! Strålande sol, gnistrande snö och en glad vovve! Optmala förutsättningar för en långpromenad m.a.o.

Ikväll var jag och tränade rygg och axlar. Och även om jag tyckte att jag var svagarae ikväll, så såg jag när jag körde chinshiss och latsdrag att mina lats/”vingar” stack ut (alltså var synliga framifrån!) Vad gött!

Det har alltså hänt lite sedan jag började träna iaf.

Detta är kvällens pass:

Idag hade vi vår andra vecka med ”prova-på-dagar” och denna vecka är jag på Cozmoz/Caoz och jobbar med underhållning och arrangemangs-teamet. Fixa och dona inför arrangemang, ställa i ordning bord/stolar före och efter o.s.v. Men vad fick jag göra idag då? Jo, torka ett 30-tal bord och ännu fler stolar. Det hade varit ett disco i fredags och eftersom det är skollov den här veckan så är det inga skolungdomar där nu, så vi städade extra noga… Det tog tid kan jag ju säga och vi slutade 14.00 när vi var klara…

Ska man träna när man är bakfull? Nej, iaf inte om man är bakfull av alkohol. Nu är det dock inte det, utan av socker. Socker är ett gift och för mycket socker kan tydligen ge samma symtom som en bakfylla av alkohol.

Dag ut och dag in lever jag på ris, kyckling, keso, kesella, ägg, grönsaker och frukt. -Utom på lördagar då jag har min s.k. ”ätardag”. Jag får äta vad jag vill och behöver inte tänka så mycket den dagen.

Igår var jag på en inflyttningsfest och det blev socker och andra snabba kolhydrater i form av godis, chips, läsk och annat onyttigt…

Idag när jag skulle träna hade jag knappt någon energi alls. Trots att jag egentligen borde haft MYCKET energi nu… Men, men, jag genomförde iaf ett bröst- och armpass.

Det här är vad jag lyckades ådstakomma idag;

Idag blev det en benpass på gymmet och den här gången gick det vägen. Jag hade Karoliina med mig så vi kunde pusha varann. Karro är dock ingen gymråtta så det här var ju nytt för henne, hon lär ju inte kunna gå imorrn -stackarn…

Det här är vad JAG körde. Karoliina körde samma övningar, men lägre vikter…

Ikväll blev det en genomkörare av rygg och axlar. Motiverat eller ej, men jag gjorde det i alla fall… -Just do it! Man kan inte komma nånstans om man inte GÖR något så…

Detta är kvällens pass

Idag hade vi vår första ”prova-på” dag. Kul? Nja, liiite roligare arbetsuppgifter kanske de kunde komma på. Men det hela berodde nog på en miss i kommunikationen mellan handledarna… De hade fattat det som att vi skulle vara där må-ons i 5 veckor. Okej, vi ska ha ”prova-på” i 5 veckor men på olika arbetsplatser varje vecka. De ska alltså vara en tillgänglig plats för andra i 5 veckor frammåt….

Efter ”arbetsdagen” var jag tvungen att åka hem och dusha, hade ju sågspånsdamm i hela huvudet, eller ja, i håret iaf… Och jag skulle på akupunktur sedan…

Ikväll åkte jag och tränade. Bröst och armar blev det. Äntligen ska jag köra tungt igen. Men fy fan vad tungt det var och jag orkade knappt nånting juh!

Jaha, så var det med den lördagskvällen. Jag skulle ju ha kollat på Beck ikväll tänkte jag. Men det gick ju inte….

TV4+ är ju ingen kanal som existerar i basutbudet av TV-kanaler här ute på landet. Varför betala extra om man aldrig tittar på TV liksom….

Jag har inget som jag betalar extra för hemma hos mig heller, men det är ett ”Com hem-hus” så en del ”extrakanaler” är basutbud hos dem…