Fettisdagen – semmeldagen

Är det semmeldagen så är det! Och fettisdagen infaller ju alltid på en tisdag, så det blev lite onyttigt idag TROTS att det inte är lördag….

När jag handlade semlor idag såldes de i 2-pack så jag och Anna åt varsin semla ikväll, samtidigt som vi satt och kollade på ”Mannen som talar med hundar”. Kvällsmys!

20120221-231558.jpg

Dagens lunch – Kasslergratäng

Den här veckan är det extrapris på Kassler på Willys, det såg jag med hälp av matpriskollen. Då kan man passa på att göra ”storkok” och så frysa in till några matlådor också.

Jag gjorde en grönsaks- och kasslergratäng idag

Jag använde mig av en grönsaksblandning med morötter samt grön och vit broccoli, 800 g.
Tärnad kassler 800 g.
2½ dl matlagningsgrädde + 1 dl laktosfri mjölk. I det hade jag i lite salt, peppar och FuriKake som jag sedan hällde över.
Till sist strödde jag över riven ost
Grädda i ugnen, 200 grader i ca 20 minuter. (Jag använder mig av varmluftsugn). I vanlig ugn bör du ha något högre temperatur och lite längre tid.

20120221-134327.jpg

Smaklig måltid!

Middagstips! Fisk i folie

Ikväll blev det fisk till middag!

Lägg ett tinat fiskblock av valfri sort vit fisk, på folie i en ugnsform. Själv använde jag torskfilé ikväll. Tillsätt valfria grönsaker, lite smör och kryddor efter smak.

Ställ in fisken i ugnen på 200 grader (jag använder varmluftsugn). Sätt på en kastrull potatis samtidigt så är den färdigkokt när fisken är klar. Tillagningstid ca 30 minuter.

Servera gärna med lite dill- och gräddfilsås!

20120216-190245.jpg
Smaklig måltid!

Smoothie energy

Tänderna mår bra av att tugga ibland, men hur gott är det inte med smoothie liksom?!

20120213-192649.jpg

Detta är min egen variant på Lemon Flu Fighter som säljs på Naked Juice Bar.

Originalet innehåller:
Citron, mango, banan, NKD vaniljyoghurt,
färskpressad apelsin, is + Defence Kick

Jag vet dock inte i vilka mängder så man får improvisera lite. 🙂 Jag hade i en skopa vaniljprotein idag och naturell yoghurt. Men det blev gott i alla fall!