Liten, & stark….

Så säger budskapet på ProViva shot. Stark eller inte, jag upplever den i alla fall som mild, men den kanske har en kraftfull verkan?

Jag dricker hellre en liten shot som man kan svepa snabbt, än att dricka större mängder av den vanliga drycken. Jag tycker fortfarande att den smakar som om den har jäst.

Första gången jag drack det så var jag tvungen att dubbelkolla bäst-före-stämpeln och var helt säker på att den var utgången för flera veckor sedan *haha*
img_1192

Varför ska jag då envisas med att dricka något äckligt? För jag tycker om att plåga mig själv… Nädå, men jag har upptäckt att min mage mår lite bättre av dem och nu när jag ska äta en massa extra järntillskott så protesterar magen rejält i början. DÅ är shotsen en räddare i nöden!

En flottig Panpizza

Idag är det lördag, jag skiter i ALLT vad mattider och nyttig mat heter. Jag åt en flottig Billys Panpizza idag… Nyttigt? Knappast…

img_1190

 

 

Den ser väl helt OK ut på förpackningen, men om vi tar en närbild så ser den ut såhär: Inte LIKA aptitretande kanske…? Men, men, om man ser till energiinnehållet så är den iaf bättre än en vanlig pizza bakad på pizzeria eftersom en panpizza är mycket mindre.

Ikväll blir det film och GODIS! Innan det återigen blir dags att tänka på mattider och måltider

 

Rolig läsning…

Solen skiner och cardion är avklarad. Dags att sätta sig i solen och läsa dessa!


img_1092

Jag tar med mig maten ut i solen också. Idag blir det kyckling och ris -originellt va?


img_1093

Okej, om jag ska precisera vad detta är så är det kyckling, gömd under ris och keso.

width=”425″ height=”318″ class=”aligncenter size-full wp-image-20952″ />
En grönsaksblandning bestående av morötter samt vit och grön broccoli. Grillkryddan är en given favorit som toppar det

hela!

Prenumerera mera

Det finns flera tusen bloggar och hur håller man koll på alla man vill besöka igen?

Jo, man lägger ju dem på sin lista med ”favoritbloggar”

Men av 2 anledningar är det jobbigare eller tar längre tid… För det första måste man in och redigera sidokolumnen, skriva in URL-adressen, döpa bloggen och sedan spara. Dessutom kanske inte alla vill skylta med vilka bloggar de läser.

Då kan man istället prenumerera på bloggar enkelt med BlogLovin Du kan få e-post omedelbart när någon skrivit något nytt, eller kanske vill du ha en dagsöversikt av vilka av dina favoriter som skrivit?

Följ min blogg med bloglovin

Oavsett vad, så kan du genom att tycka på denna knapp (uppe till vänster i sidokolumnen) enkelt följa min blogg.
img_1054

Dagens träning -Blodomloppet

Nu är jag hemma efter Blodomloppet. 5 km på tiden 43:46 Jag gjorde mitt bästa, hade en medelpuls på 160 och en högsta puls på 194….

Under mina rundor så joggar och går jag om vartannat… När pulsen sticker över 190 börjar det bli lite väl jobbigt så då går jag en stund, tills pulsen sjunkit till 160, DÅ är jag redo att börja jogga igen….

Efteråt hade hela mitt lag picknick på Sportfältet…
img_1062img_1065img_1063img_1064

Baksidor av träningen…

Att träna mycket innebär att det blir många svettiga kläder… Så idag var det dags att tvätta igen. Jag har ränt fram och tillbaka mellan tvättstugan och köket.

Det var varit typiskt svenskt sommarväder idag. Strålande sol i 5 minuter för att sedan i nästa stund bli dånande åskväder som sedan leder till världens hagelskur, Innan solen kommer fram igen och det blir dubbla regnbågar….

Lite läskigt ljus ute….
img_1020

Någon riktig träning blev det egentligen inte idag, bara vanliga promenader med vovven, träningsplanering och dessutom storkok, (eller ska jag säga storbak kanske?) av proteinkakor…
img_1019
Nygräddade proteinkakor står och svalnar