Hemma hos syrran och hennes sambo på Tacokväll!
Senare kommer Marie hem, ska åka och hämta henne vid tåget.
Hemma hos syrran och hennes sambo på Tacokväll!
Senare kommer Marie hem, ska åka och hämta henne vid tåget.
Det blev en snabb vända till gymmet idag. Det är ett under att jag tog mig upp ur sängen -Fy f*n vilken träningsvärk jag hade i benen efter igår! Så jag skonade dem från benövningarna idag ock körde bara ett ”halvt pass”
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Tricepspress med stång |
40/12 |
40/9 |
40/8 |
Överkroppsdrag |
30/9 |
30/12 |
30/12 |
Sittande hantelpress |
7/12 |
7/10 |
7/9 |
Dipsmaskin |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/10
|
Nr. 4/11 |
Framåtböjt deltalyft |
7/10 |
7/10
|
7/9
|
Situps på boll |
KV/12 |
KV/12
|
KV/11
|
Situps på bänk |
KV/12
|
KV/12 |
KV/12 |
Efter träningen åkte jag iväg till Forssa och köpte mat.
-Sandra och jag skulle äta nå’t gott nu innan hon flyttar hem till Örebro igen… Vi har ju lite olika smak, så det lättaste var ju À la carte!
Nu har jag gjort storkok på kycklingfiléer. 5 kilo har tillagats!
Finns det något bättre än nygräddad kyckling?!
Idag blev det storkok av nyttig köttfärssås! Man lär så länge man lever sägs det. Och köttfärssås är inget jag gör själv, men nu när vi var två så….
Men så köket såg ut under tiden!
Nåja, slutresultatet blev iaf bra. Och GOTT!
Man KAN faktiskt ha ketchup på pasta!
Ja, tack!! Hittade rostbiff till extrapris idag. 10:- stod det på en STOR röd prislapp på dem. Kort datum, javisst. men jag kan ju äta upp dem fort!
Jag äter inte kött alltför ofta, bortsett från kyckling förstås. Men det beror mest på att jag inte gärna tillagar kött själv och att köpa färdigt i butik är inte så billigt alla gånger…
Japp, även om det inte är lördag så får man ju äta födelsedagstårta -eller?
Med den här bilden vill jag bara visa att man faktiskt KAN äta onyttiga saker, men ändå gå ner i vikt. Okej, vänta till imorrn och se. Men jag jag har ätit tårta förut under de senaste 19 månaderna….
Idag har jag FIRAT min viktnedgång med en ”25-kilos tårta”
Här testade jag layouten innan jag la dem på tårtan
Pokalen (tårtdekoration) på plats efter att jag klätt tårtan med rosa sockerpasta.
Tadaaaaa! Såhär blev den när den var klar. Dekorerad med oblatblommor, pyntgelé, chokladbokstäver och pokal!
Det finns fortfarande massor kvar! Sugen på tårta, någon?
Haha, så kan det gå… Jag gillar det -men det var oväntat!
Jag råkade visst köpa Grapefruktjuice istället för Apelsinjuice igår och det var MINST sagt oväntat när jag tog en klunk…. Den såg precis ut som apelsinjuice-förpackningen och färgen var densamma.
Med tanke på att jag tillagat innehållet i dessa kartonger idag så får det bli kyckling och ris….
Jag var på en väldigt intressant föresläsning ikväll. AV, MED och OM personer med liknande problem som jag har. Ingen är den andra lik, även om man har samma diagnos -men vissa saker har man ju gemensamt… Jag fick många konkreta exempel på situationer som jag mycket väl kände igen mig i.
Och när det gäller maten, så har även den varit ett stort problem. Nog för att jag kan ha konstig smak (enligt andra), men en av föreläsarna berättade att hennes barn bara åt pannkakor med ketchup och citronpeppar på!