Kategoriarkiv: Vardag

Spara pengar med SEQR

Publicerat av
Svara

Här är några erbjudanden som gäller t.o.m 31/8 om du handlar med SEQR.
IMG_7820.JPG

SEQR (se•cure) gör det möjligt för alla som har en smartphone att betala i butik, restaurang, parkeringen och webben, skicka och ta emot pengar gratis, ansluta kundklubbar, samla alla kvitton digitalt och ta del av erbjudanden direkt i mobilen. Allt kunden behöver göra är att med SEQR-appen skanna en QR-kod vid kassan och godkänna betalningen med sin PIN-kod. Snabbt, säkert och enkelt. SEQR är också anpassad för NFC-teknik. Den egenutvecklade tekniken gör det möjligt för handlaren att halvera sina transaktionskostnader jämfört med traditionella kortbetalningar.

Mer info hittar du på seqr.com

Jag älskar plockepinn!

Publicerat av
Svara

Jag var så less på min gamla sängram och hittade en ny på Blocket. Men jag tycker INTE om att köra med släp… Vaddå, den går väl in i bilen?IMG_7636.JPG

Det SKA gå… Fick skruva isär en låda bara.IMG_7637.JPG

Först plocka ner den här…IMG_7638.JPG

Och sedan bygga ihop, bit för bit… 5 timmar tog det innan sängen blev klar!!IMG_7639.JPG
 Nästa gång jag ens tänker tanken på att köpa en byggsats från IKEA… Stoppa mig!!!

Grillmys med (delar av) familjen!

Publicerat av
Svara

Det blev grillmys idag. 10488107_10152359105284667_2214129348527586129_n Pappa hade hjälpt min syster med lite grejer också, sedan kom de över på lunch. Pappa, Ingela och Darin.

När grillen väl blivit varm tog den lilla grillmästaren över.10544312_10152359141309667_1953882488770685618_n Efter en stund tyckte hann att det var mycket roligare att klappa hundarna…10491061_10152359145909667_6798326714016835263_n …Så ingela tog över grillningen. Nej, hon har inte bara tränat dåligt på sista tiden. Det ÄR faktiskt en liten krabat i magen också. 😉10533765_10152359145959667_3859795551356087786_n Efter lunchen blev det en klassiker till efterrätt. Grillad banan! *Nom nom nom*10550974_10152359367469667_7612266826009172803_nGivetvis skulle det badas i poolen också!

[videofyme id=”7950395″]

A dream come true!!

Publicerat av
Svara

Jag köpte hus år 2009, alltså när jag var 22 år gammal. Även om mycket var renoverat så fanns det en del saker som var tvunget att fixas ganska omgående. Saker som krävde hantverkare, om man inte är alltför händig själv… Och vad kunde jag om byggen? Inte alltför mycket! När det viktigaste var gjort som t.ex. takbyte, kunde jag börja fundera på saker som jag VILLE ha, men som egentligen bara är en bonus.
Jag ville ha en träaltan och helst inglasat uterum. Jag fick en offert på 110.000:- och kände att det var lite väl mycket pengar. Så istället har ”hjälp med altanbygge” stått högst upp på önskelistan i flera år. Min pappa KAN bygga, men har varit svårt sjuk i cancer i flera års tid och hade inte orken. Nu mår han lite bättre och är dessutom pensionär så han kom upp nu och har varit hos mig i några dagar och hjälpt mig att bygga!! Efter 5 år i huset har jag äntligen en altan som jag dessutom varit med och byggt själv, från grunden.
Nån träning har det dock inte blivit de senaste dagarna, då jag spenderat varenda minut åt bygget -nu när jag fick hjälp.
Lite bilder har jag dock lyckats ta.

10311722_10152236956764667_516805112692963184_n

Planering är A & O

10170755_10152236956704667_8478667581098764908_n

Energipåfyllnad mellan varven…

10390251_10152236956639667_3684623450800465639_n

Min uteplats bestod till en början av stenplattor, inramad av stora rabatter – som mer liknade en djungel.10302213_10152236956814667_2196117146948702525_n 10401411_10152236956914667_8625549382670892931_nGrundarbetet var ganska tråkigt och tog en hel dag!!

10367163_10152236956849667_1003133101337957962_n

Det går åt måååånga brädor.

10402599_10152236956999667_786348125647460826_n

Reglarna på plats!

10410985_10152236957179667_3874483121351389822_n

Barbie utforskar altanen

10402889_10152236957234667_3176896158806236136_n

Celine hittade varm jord att lägga sig i.

10269585_10152236957314667_7399438562860452304_nPappa skruvar.

10277605_10152236957454667_6046266448472040871_n

1511212_10152236957529667_3557442417161375888_nStörre delen av altanen är klar. Vi fortsätter nästa gång han kommer upp hit!

Hus- och trädgårdspyssel

Publicerat av
Svara

Att bo i villa är inte alltid en dans på rosor. Visst är det en enorm frihet, och jag skulle aldrig vilja flytta tillbaka till lägenhet igen!
Men det finns allting NÅNTING att göra! Antingen som MÅSTE göras, eller sånt som man bara VILL göra…

Nu i helgen har jag ägnat mig åt båda delarna. En del brädor på mitt soldäck var ruttna och måste bytas ut. Så nu har jag målat 8 nya brädor som ska få ersätta de gamla…

20140420-200315.jpg

Sedan har jag även tvättat soldäcket med högtryckstvätt och slipat av golvet.

20140420-200442.jpg
Jag blev blöt!

20140420-200540.jpg
Nu är det slipat och ska oljas, förhoppningsvis imorrn!

20140420-200739.jpg

Men det har ju varit påsk också, så jag har faktiskt ätit påskmiddag med några fina vänner.

20140420-201100.jpg

Någon direkt träning har det inte blivit för min del, jag är ”strandsatt” då min syster körde ner min bil till våra föräldrar. Den behövde nämligen lite service. 😉
Man ska dock inte underskatta det fysiska arbetet med huspyssel, men imorrnkväll tänkte jag ta mig till gymmet igen!

Fredags-FYS

Publicerat av
Svara

En vanlig fredag innebär träning och dagens pass såg ut på följande sätt:

Superset – 4 varv:

  • 12 Utfallssteg med kettlebell i rackposition, 12 kg
  • 5 Strikta Pullups (Svart band)

Sedan körde vi en WOD på tid, men naturligtvis GLÖMDE jag ta tid i alla fall.

400 meter löpning
Därefter 3 varv:

  • 15 Wall balls
  • 15 Pull Ups

400 meter löpning
Därefter 3 varv:

  • 15 KBS
  • 30 Double Unders

400 meter löpning

När jag kom upp efter sista hopprepshoppen låg pulsen på 193 och då är det riktigt jobbigt att BÖRJA springa… Men jag tog mig ”i mål” i alla fall och det är huvudsaken.