Kategoriarkiv: Inspiration

Spara pengar med SEQR

Publicerat av
Svara

Här är några erbjudanden som gäller t.o.m 31/8 om du handlar med SEQR.
IMG_7820.JPG

SEQR (se•cure) gör det möjligt för alla som har en smartphone att betala i butik, restaurang, parkeringen och webben, skicka och ta emot pengar gratis, ansluta kundklubbar, samla alla kvitton digitalt och ta del av erbjudanden direkt i mobilen. Allt kunden behöver göra är att med SEQR-appen skanna en QR-kod vid kassan och godkänna betalningen med sin PIN-kod. Snabbt, säkert och enkelt. SEQR är också anpassad för NFC-teknik. Den egenutvecklade tekniken gör det möjligt för handlaren att halvera sina transaktionskostnader jämfört med traditionella kortbetalningar.

Mer info hittar du på seqr.com

3-6-9, 3-6-9 och så lite nya rekord!

Publicerat av
Svara

Ikväll körde vi teknikträning på frivändningar och turkish getup.
Det var två helt nya tjejer med som behövde lite mer hjälp så jag utmanade mig själv lite och testade om jag fixade att frivända 50 kg nu, jadå och inte bara en gång utan två!! Så det var ju ett nytt personbästa. Jag testade på 55 kg också, 3 ggr, men failade på alla. Nästa gång kanske! 😉
Även turkish getup gav utdelning idag. Får att inte ens ha fixat rörelsen för nåt år sedan, till att klara det med lättaste kettbellen… Ikväll klarade jag det med 10 kg (hantel) och en 12 kg kettlebell. 🙂

Vi avslutade med 5 x 3 min AMRAP av:

  • 3 Power Clean á 40 kg
  • 6 Pushups (på knä)
  • 9 Air squats

Jag fixade 3 varv på samtliga AMRAP, men under den tredje omgången kom Mats och skrek på mig (läs hejade på) och helt plötsligt hade jag 20 sekunder tillgodo efter tredje varvet, så jag han med 3 power clean extra då!

Jag älskar plockepinn!

Publicerat av
Svara

Jag var så less på min gamla sängram och hittade en ny på Blocket. Men jag tycker INTE om att köra med släp… Vaddå, den går väl in i bilen?IMG_7636.JPG

Det SKA gå… Fick skruva isär en låda bara.IMG_7637.JPG

Först plocka ner den här…IMG_7638.JPG

Och sedan bygga ihop, bit för bit… 5 timmar tog det innan sängen blev klar!!IMG_7639.JPG
 Nästa gång jag ens tänker tanken på att köpa en byggsats från IKEA… Stoppa mig!!!

Jacuzzin flyttar hem till mig!

Publicerat av
Svara

Efter en lång väntan, (ja, det kändes så) p.g.a. semestertider, så var det äntligen dags för jacuzzin att flytta hem till mig. Platsen är förbredd!

IMG_7478 Lastbilen/lyftkranen med en totalvikt på 33 ton rullar upp på garageuppfartenIMG_7483 [videofyme id=”8125683″]
Liiiite för tung för asfalten… IMG_7485 IMG_7486 IMG_7487 IMG_7488 Typ 40 meter hög lyftkranIMG_7489 IMG_7490 Badet spänns fast ordentligt innan det lyfter.
IMG_7491 [videofyme id=”8125713″]
Och så ner på min altanIMG_7493 IMG_7494 Årets största händelse på gatan? Mycket publik fick vi i alla fall!IMG_7495 Badet fylls med vatten… IMG_7496 …och efter inkoppling av en elektriker kunde jag inviga det! IMG_7520

Hur roligt är det att putsa fönster?

Publicerat av
2

Du kanske tycker det är roligt, men JAG tycker i alla fall inte det… Därför anlitade jag fönsterputsan.nu. Jag har nog ALDRIG haft så rena fönster tidigare. Jag hade ju plockat rent på alla fösterbrädor, alla blommor och ljusstakar, samt dragit upp persiennerna helt. När jag kom in i vardagsrummet var första tanken. Vad har hänt med föstret?! Jag såg inte ens att det var en glasruta där. Då har man lyckats bra, för det är ett fast fönster som inte går att ta loss…

IMG_7433 IMG_7434

Eftersom det är ett nyetablerat företag hade han introduktionspris. Så jag betalade bara 300:- för att få varenda ruta putsad!

Grillmys med (delar av) familjen!

Publicerat av
Svara

Det blev grillmys idag. 10488107_10152359105284667_2214129348527586129_n Pappa hade hjälpt min syster med lite grejer också, sedan kom de över på lunch. Pappa, Ingela och Darin.

När grillen väl blivit varm tog den lilla grillmästaren över.10544312_10152359141309667_1953882488770685618_n Efter en stund tyckte hann att det var mycket roligare att klappa hundarna…10491061_10152359145909667_6798326714016835263_n …Så ingela tog över grillningen. Nej, hon har inte bara tränat dåligt på sista tiden. Det ÄR faktiskt en liten krabat i magen också. 😉10533765_10152359145959667_3859795551356087786_n Efter lunchen blev det en klassiker till efterrätt. Grillad banan! *Nom nom nom*10550974_10152359367469667_7612266826009172803_nGivetvis skulle det badas i poolen också!

[videofyme id=”7950395″]

Detta eviga huspyssel….

Publicerat av
Svara

Det finns alltid NÅNTING att göra när man bor i hus. Altanen har varit SÅ GOTT SOM klar, men nu skulle vi fixa det sista. Kantbrädorna fanns inte att få tag på här i Borlänge, så pappa köpte dem hemma och tog med sig upp nu.10468665_10152357311829667_6383300951081460495_n 10505450_10152357367914667_3925069207916833373_nStenen skulle sågas till och användas som underlag för grillen.10483127_10152357434514667_9180823114103188890_nHelt plötsligt dök det upp en bekant bil och in på gården kommer min morbror Tomas och hans sambo Beatrice, 25 mil hemifrån liksom… Men de var på väg uppåt i landet på en mini-semester och svängde in för ett spontan-besök bara. Mycket trevligt!! 10346454_10152357665319667_8989925099029823737_nHur många små-grejer finns det inte att göra när man bor i hus? hur mycket som helst! En list till garageporten började släppa, då den inte var ordentligt fastskruvad från början. Enkelt fixat med pappas hjälp! Okej, just DEN grejen hade jag väl kunnat fixa själv, men när han stod där med skruv och borrmaskin i handen så visade jag honom den… 😛

Sedan skulle vi ju sätta plåtar under staketet. och hur gick det med det? Inget vidare då plåtarna tydligen var beställningsvara… :-/ Och vi hade redan slitit bort allt gammalt nät och gjort rent under… Som tur är så har jag världens bästa grannar och Kalle lovade att hjälpa mig sätta fast plåtarna när de kommer. 🙂

 

På Vika Hinderbana!

Publicerat av
Svara

Ikväll åkte måndagsklubben till Vika och körde träning på hinderbanan där. 10544949_10152287131694022_461735055_n Det var GRYMT roligt, så även fast pulsen stundvis var uppe i närmare 200 så kändes det inte riktigt som träning. Nu efteråt känner jag mig dock rätt mörbultad och kommer förmodligen ha träningsvärk imorgon. Min bästa tid, på varv nummer 3 dessutom, blev 4:42. Då vet jag vad jag ska försöka slå nästa gång. 🙂 10551985_10152295114949022_251341599_nHela gänget samlat!