Vad effektiv jag har varit idag! Jag har fått mer gjort, än vad jag har lyckats med på 1½ år! Okej, fri tolkning!
Nejdå, men det var så att min far var uppe i Borlänge på besök för att hjälpa mig och min syster med diverse saker i våra hus. Hon skulle flytta bl.a. flytta en duschkabin (och dra om rören).
Jag har äntligen lyckats få in antennkabel i sovrummet, till TVn där. I 1½ år har TVn stått där utan att kunna användas. Men pappa hjälpte mig att borra och dra kabeln genom väggen och även nätverkskabeln till kontoret, så den slipper ligga i dörrhålet…
Jag fick dock åka till biltema och fixa lite skarvkablar och så idag. Men NU kan jag ligga i sängen och titta på TV innan jag somnar. 🙂
Efter allt fix hemma drog jag iväg till gymmet och körde veckans sista pass!
Övning | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps |
Bänkpress | 25/12 | 25/9 | 25/8 |
Sned Bänkpress | Nr. 3/12 | Nr. 3/10 | |
Sittande hantelpress | 6/8 | 6/10 | 6/10 |
Ligg. Tricepspress med stång | 11,5/12 | 11,5/12 | 11,5/12 |