Ikväll hade tjejerna i roddklubben upptaktsträning och planering inför säsongen. Vi körde stationsträning och jag körde övningarna i den mån kroppen fixade dem.
Upptaktsträning för roddare
Svara
Författararkiv: Ronja Hagfalk
Teamwork på löpträningen
Ikväll sprang vi igen, eller ja… Lufsade runt! Det går inte särskilt fort då kroppen inte är helt återställd ännu.
Det fick bli teamwork ikväll eftersom det körde ihop sig med barnvakt. Vilja fick följa med och åka vagn. Inte den bästa vagnen att springa med och det blev mycket jobbigare. Men vi tog oss runt i alla fall. Nöjda och glada!
Sommartid – Ställ FRAM klockan
Inatt är det dags att STÄLLA FRAM klockan en timme! 
Finns lite olika knep för att komma ihåg åt vilket håll man ska vrida…
När våren kommer ser vi FRAM emot sommaren
När hösten kommer längtar vi TILLBAKA till sommaren!
GLAD PÅSK
Glad Påsk till er alla! 
Våffeldagen!
Vissa dagar försöker jag fira ändå, även om det innebär lite extra jobb och lite onyttigheter. Jag äter våfflor VÄLDIGT SÄLLAN, men nu blev det det efter som det är våffeldagen. 
Det här med att springa…
Det jobbigaste steget är nog det ut genom dörren. Men sedan när man är på plats och tränar en hel grupp tillsammans så blir det genast roligare.
Ikväll var det dags igen! 
Löpning i grupp
Ikväll hakade jag på ett arrangemang av Borlänge löparklubb. En kom-i-gång grupp med löpning.
En mjukstart för mig som inte har sprungit på nästan ett år. Jag sprang sista gången i 5e månaden, sedan drog det för mycket i ligamenten och gjorde ont.
Det var ganska många som ville ”komma igång” 
3 km var en ganska lagom sträcka att börja med.
Barnvagnsmarschen
Idag deltog vi i barnvagnsmarschen.
RFSU vill stoppa mödradödligheten. Därför gör vi uppror.
Varannan minut förlorar någon sin fru, mamma, dotter eller syster. Varje dag dör fler än 800 kvinnor för att de blivit gravida. De senaste siffrorna visar att ungefär 303 000 kvinnoliv går förlorade årligen på grund av komplikationer vid en graviditet eller efter en förlossning. 99 procent av de drabbade lever i fattiga länder. Med tillgång till preventivmedel, mödrahälsovård, sexualundervisning och säkra aborter kan de räddas. Men den politiska viljan saknas. Hög mödradödlighet är ett tecken på att kvinnors liv inte respekteras. Det måste stoppas. Därför intensifierar RFSU nu sitt arbete för att bekämpa katastrofen som makten glömde. 
För att synas lite extra fick vi ett oranget regnskydd, det skar sig fint till allt rosa.
En kvinna, mamma och barnmorska höll tal.
Vilja somnade och sov gott under marschen.
Så får du perfekta bryn
Att fixa perfekta ögonbryn är inte det lättaste, man kan plocka och plocka men aldrig bli helt nöjd och det finns alltid små fjun som man aldrig når med pincett.
På ett fåtal salonger erbjuder de threading, man använder helt enkelt tråd och snurrar/tvinnar bort hårstråna. Det gör mindre ont än att plocka står för strå, det går snabbt och man får ett perfekt resulat! jag fick mina bryn fixade idag -känns skönt!
Man blir lite röd och svullen efteråt, men det lägger sig. Ett tips är dock att göra det dagen INNAN eventuell fest!
BOKWA Fitness
Ikväll var jag och Vilja iväg för att testa BOKWA fitness. En kombination av Boxning och Kwaito
Hon satt mestadels bredvid, men var inte helt nöjd hela tiden.
Jag fick bära henne och dansa med henne också då och då.
Måste erkänna att det var liiiite svårt att fokusera på koreografin när jag tittade på henne. Eftersom det var hög musik var jag ju tvungen att SE om hon blev missnöjd, för jag skulle inte kunna höra det.