Idag blev det en promenad med en STOR hund, ja i alla fall om du jämför med mina små… Min granne, Sandra, som alltid ställer upp i ur och skur om jag behöver hundvakt, behövde idag hjälp med sin hund. Det blåste nåt så förbannat ute, men vi höll oss kvar på marken i alla fall!
[videofyme id=”438943″ width=”500″ height=”320″]
Tazzo är en pointerblandning…
Och här har vi Mimmi, kvarterets äldsta hund. En 14-årig borderterrier.
Det är en del tävlingar på gång nu under sommarhalvåret.
Här nedan ser ni vilka:
| Datum | Tävling | Arrangör | Resultat |
| 5 Maj | Grymma Brudar | CrossFit Solid, Stockholm | 12 av 13 |
| 6 Maj | Spring i Benen | Kvarnsvedens GoIF | 38:01 |
| 9 Maj | Älven Runt | Borlänge Löparklubb | 34:04 |
| 24 Maj | Må Bättre-loppet | Må Bättre, Borlänge | 33:18 |
| 28 Maj | Blodomloppet | Kvarnsvedens GoIF, ICA | 35:43 |
| 9-10 Juli | Hellensk Mångkamp | Svenska Frisksportförbundet | SE HÄR |
| 29 Augusti | Älven Runt | Borlänge Löparklubb | 33:00 |
Naturligtvis kan det tillkomma fler, men dessa är de planerade hittills!
Nu är den här! Reklamen för Reebok Zig, CrossFit-skorna som de har på intersport.
Jag investerade i ett par Reebok Zig redan i januari. Är SÅ nöjd med skorna, och de är SNYGGA också! Gillar du inte rosa, finns det garanterat en annan färg som du gillar!
Yes!! TV-programmet PARTAJ har premiär ikväll!
Partaj gör egna tolkningar av aktuella händelser och tillsammans med en känd svensk gäst bjuds på sketcher och studioupptåg som tar ett grepp om veckans stora snackisar och omtalade personer.
Skönt att få skratta lite ibland också! 😀
Som avslutning på en redan tuff vecka, väntade det tyngsta passet. Så pass tungt att jag inte orkar fler än 3 repetitioner…
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Bänkpress |
35/3 |
35/3 |
35/3 |
35/2 |
35/2 |
|
Back Squat |
40/3 |
40/3 |
40/3 |
40/3 |
40/3 |
|
Rodd |
Nr. 9/3 |
Nr. 9/3 |
Nr. 9/3 |
Nr. 9/3 |
Nr. 9/3 |
|
Ryggresningar |
10/3 |
10/3 |
10/3 |
10/3 |
10/3 |
När det gäller bänkpressen tycker jag ändå att jag ligger bra till inför sommarens mångkamp. Det är bara ju mars än så länge…
Avslutningsvis körde jag längdhoppsträning i korridoren… Klart det finns folk som stirrar på mig som om jag inte vore riktigt klok -Då får de väl göra det då! 😀
Jag vet att det blir mycket film just nu, men jag bara måste få lyfta fram den här! Jag såg den nyss på TV och filmen är baserad på en sann historia, helt fantastisk!
Gifted hands
Unge Ben Carson växer upp i ett splittrat hem med fattigdom och fördomar, där hans betyg blir sämre och hans hopp falnar. Men hans mor förlorar aldrig tron på honom. Hon inspirerar honom att aldrig ge upp de chanser hon aldrig själv fick, och hjälper honom utveckla sin kreativitet, sin intelligens och allra viktigast, tron på sig själv. Detta självförtroende kom att bli hans gåva och det som fick honom att följa sina drömmar och att bli en av världens ledande neurokirurger.
En film om att våga tro på sig själv, att ta vara på och utnyttja de styrkor man faktiskt har!
Jag vill inte direkt påstå att jag har världens bästa självförtroende ELLER självkänsla. Självförtroendet är dock något högre -det handlar ju bara om att prestera!
SJÄLVKÄNSLA – vad man känner för sig själv.
Det är helt enkelt hur man ser på sig själv, hur man definerar sig själv som person och även sitt inre värde som människa. Självkänsla innebär att du vet om att du har ett värde som människa trots att du kanske misslyckas med något, du bryr dig inte om vad andra tycker om dig för du vet att du är bra och en värdefull människa. Har man en god självkänsla så kan du bortse ifrån att andra pratar om att du är t ex arbetslös eftersom du vet att du är värdefull och unik. God självkänsla håller för dåliga vibbar helt enkelt.
SJÄLVFÖRTROENDE handlar om den tilltro du har till att klara av saker. Med ett högt självförtroende mår man bra när man får höra att man har gjort något bra, eller har klarat av något som var svårt. Bekräftelsen man får som bygger upp ens självförtroende och talar om att man duger, har fokus på det man har presterat. Därför har man bra självförtroende när man tror på sig själv och på att man kan klara av saker och när man får bekräftelse på det växer självförtroendet.
Jag vet dock om några styrkor, några kraftfulla egenskaper som jag har, det gäller bara att jag får möjligheten att utnyttja dem på rätt sätt vid rätt tidpunkt.
Jag VET att jag KAN om jag bara får en CHANS! Stay strong!!
Jag trodde att vuxna deckare skulle vara läskigare än barndeckare. Men efter att ha kollat på ”Kitty och Hollywoodmysteriet” måste jag erkänna att den var lite läskig!
Jag älskade Kitty-böckerna när jag var liten, och det är faktiskt första gången jag ser Kitty (Nancy på Engelska) i filmversion. Men den var faktiskt bra!!
När Nancy Drew följer med sin far Carson till Los Angeles på en av hans affärsresor, snubblar hon över bevismaterial gällande ett sedan länge olöst mord på en vacker filmstjärna. Nancys envishet och styrka sätts på prov när hon hamnar mitt i snabba, självupptagna Hollywood.
Valparna växer och nu börjar Celine uppfostra dem. De får redan i tidig ålder lära sig att man INTE stjäl av mammas mat.
[videofyme id=”436433″ width=”500″ height=”320″]
Tabata är grymt effektiv träning, men också sjukt jobbig! Idag körde jag FYRA olika intervaller:
Såhär pigg var jag efteråt… Självplågeri liksom!
Hundvalparna må vara, men det är mycket krut och temperament i den lilla kroppen.
6 stora ögon tittade på mig igår när jag skulle gå och lägga mig, EN av valparna sov.
Klockan 4 vaknade jag av ett morrande tätt följt av ett kraftigt, gällt skall. Inte av Celine, utan från en valp som klättrat över kanten på lådan. Gräset var tyvärr inte grönare på andra sidan, utan den var arg för att den inte kunde gå på det hala golvet som var utanför… 😀