Jag SPRANG 5 km på löpbandet idag -UTAN att gå nånting. I och med det så har jag nu uppfyllt Lotta’s ”mål” på mig. Vi diskuterade mål i somras och kom fram till att 5 kilometer löpning utan att gå skulle vara ett bra mål. Och det spelade ingen roll om det så var myrsteg bara jag höll mig ”rullandes” och det gjorde jag alltså idag. 7,5 km/h så det var ju inget rasande tempo precis. Men löpning hela vägen! Hade det varit en tävling hade jag förlorat på att göra på detta sätt, då det faktiskt går snabbare för mig att springa snabbt och sedan GÅ när jag blir trött. Jag vet att det strider mot fysikens lagar -men så är det! Jag har sprungit/gått 5 km på kortare tid än vad jag sprang idag…
Men det gick lätt när man kunde tänka på annat också. En samtidig SMS-konversation med Malin, tog bort tankarna från det jobbiga (Ja, jag sms:ade när jag sprang). Efter 5 km unnade jag mig 250 meters promenad och mina ben kändes inte som ifrån denna värld…
Sista biten sprang jag. Sedan fick jag en tok-idé på slutet, att kolla tiden på 400 meter. Så sista 400 blev alltså en riktig spurt på 2:14.
Sluttiden på 6 km, som var dagens mål, blev 47:45
Lägg märke till att pulsen fortsätter röra sig uppåt fortfarande efter 5 km, den hade alltså inte stabiliserat sig trots att jag höll samma tempo under så lång tid!
