Imorse tog jag mig runt sportfältet på rekord-tid. MITT rekord hittills alltså…
Tiden blev 25:11
Imorse tog jag mig runt sportfältet på rekord-tid. MITT rekord hittills alltså…
Tiden blev 25:11
Imorrn är det dags för kiropraktorn igen för att se om hon kan trolla tillbaka känseln i min rygg… Hon tycker det verkar skumt att det bara är just DÄR det känns och inte i ben eller armar. Det behövde inte komma från ryggen då… Så jag får se vad hon gör med mig imorrn…
Nu har jag iaf kommit på vad det påminner om. TENS-behandlingen! Det kryper/sticker om vartannat blir varm och kallt växelvis samtidigt som det är bortdomnat. Skillnaden är att TENS använder jag bara periodvis för att ta BORT annan smärta, men det här känns konstant som om elektroder suttit där i 3 veckor! =S
Idag satte jag mig roddmaskinen igen och fick ytterilagre ett nytt rekord. 3000 meter på 12:36. Första gången jag tyckte att jag hade kört hårt och fått BRA resultat rodde jag 3000 meter på 13:49 Coolt!
Det är så grymt! Så stort och ofattbart! Jag ryser i hela kroppen och är SÅ glad för Klaudias skull! Vilken form! Igår tävlade hon i USA, TAMPA. Placerade sig på 2:a plats och blev därmed kvalificerad till Ms Olympia!
Vad håller jag på med?! Det här är fel! Fel, fel, fel! Tankarna for runt, andningen blev tyngre, det smärtade i bröstet, det dunkade i huvudet och axlarna var stela vilket medförde spänningar även i nacken… Stundvis mådde jag illa och visste inte var jag skulle ta vägen. Eller jo, jag skulle fortsätta framåt tills jag kom runt hela, men helst av allt hade jag bara kunnat lägga mig ner på plats…
Kroppen protesterade, det här var fel. Jag borde inte vara ute och ränna runt älven mellan 4 och 5 en söndagmorgon… Jag borde ligga hemma och sova vid den tiden… Det duggregnade lite när jag påbörjade min runda men efter halva vägen började det regna mer…
Ja, alla morgonträningar kan ju inte vara de bästa… Men nu var jag iaf ute i GOD tid på morgonen, ganska ensam också för den delen…
Jag tog nytt rekord på tiden idag; Exakt 44 minuter! Mycket berodde nog på att jag knappt tänkte på att jag hade Shakira med mig. Hon hängde på bara. Kopplet höll jag i handen hela rundan. Jag har ju sagt att Shakira är i spökåldern. men jag undrar om inte jag är värre… Jag är hispig, mörkrädd och fick flertalet ”hallucinationer” under rundan. ”Det står någon där, eller nej, det hänger en orienteringsskärm där…” När jag kom närmare så såg jag att det var en livboj, samma som ALLTID hänger där… När jag kom i en kurva ser jag något stort och brunt… Rådjur? Älg? Hjälp! Nä… Det var ju broräcket på den tränbron som jag ALLTID går över när jag går den här rundan… Men mest rädd blev jag nog när det flög förbi en kråka i ansiktshöjd bara nån meter framför mig…
På vägen hem fastnade jag i en poliskontroll och fick blåsa. Inget positivt resultat på alkohol. Konstigt va?! Nu var det 11:e gången jag fick blåsa och jag frågade om jag inte kunde få ett stämpelkort, han bara skrattade åt mig då…
Igår körde jag BodyJamen, nya koreografin för 2:a gången. Shit vad konditionskrävande det är! Men jättekul!
Jag bara väntar på att få tag i ett interface (ska få syrrans) så jag kan se diagram över passen.
Medelpuls | 171 |
Maxpuls | 195 |
Kaloriförbrukning | 1199 |
Jag fick ett nytt rekord på kaloriförbrukningen!
Ikväll var jag på Vera´s combatpass på SVEA. Jättekul! Pulsklockan på och jag gav järnet. Vera sa efter förra passet att nästa gång skulle hon minsann få mig trött. Haha! Jag är inte trött än…
Veronica (Vera) BC-instruktör
Jag har ett tidigare pulsrekord på 208, det var på ett BodyCombatpass i Borlänge, men då var det Jenny som körde det passet. Jag sa till Vera att det är 208 vi ska sträva mot. Och visst, jag klarade det! Vera drev på ordentligt och vad glad jag blev när hon sa att jag gav henne energi, tyckte att jag fick energi av henne… Men det är nog ömsesidigt!
Hur som helst, kvällens siffror:
Medelpuls | 160 |
Maxpuls | 208!!! |
Kaloriförbrukning | 821 |