Ikväll tog jag nytt personligt rekord runt älven. Jag sprang runt på tiden 35:36! 🙂
Men det var intensivt, hög puls och stor påfrestning för den krampande vadmuskeln….
Nytt personligt rekord!
6
Kategoriarkiv: Rekord
25-KILOS TÅRTA!
Idag har jag FIRAT min viktnedgång med en ”25-kilos tårta”
Här testade jag layouten innan jag la dem på tårtan
Pokalen (tårtdekoration) på plats efter att jag klätt tårtan med rosa sockerpasta.
Tadaaaaa! Såhär blev den när den var klar. Dekorerad med oblatblommor, pyntgelé, chokladbokstäver och pokal!
Och den blev GOD också! 
Det finns fortfarande massor kvar! Sugen på tårta, någon?
5 minuter bättre tid!!!
Ikväll tävlade jag i ”Älven runt”.
Jag hade bättre tid än i våras, men det var riktigt pissväder ute! Det har regnat konstant idag, men precis lagom till starten så blev det dock uppehåll….
Men det var lerigt… och SPRINGER man i vattenpölar och gyttja så kan man ju bli smutsig!
Men, men, tiden blev 37.54 idag och den 13 maj hade jag 42.38 på samma lopp! Alltså nästan 5 minuter bättre tid! 😀
Nytt personligt rekord!
Idag nådde jag ett nytt personligt rekord! Om man nu bortser från det för 9 år sedan förstås.
Övervikt har jag haft lääänge, men så ”lite” som jag väger idag har jag inte vägt sedan jag gick på högstadiet!
En totalt opålitlig fettprocent-mätare… Men, men, vikten stämmer nog i alla fall. Om inte, så stämmer den trots allt lika dåligt VARJE morgon, så då går det på ett ut…
Ny rekordtid
Nyss hemkommen från morgonrundan, eller ska man säga nattrunda kanske? Hur som helst så resulterade träningspasset i ett nytt rekord den här gången.
Jag gick, joggade och sprang runt älven på tiden 39:34. Jag sprang älven runt i maj på 42 minuter och förra sommaren låg rekordet på 45 minuter (minns inte på sekunden)….
Shakira hade jag med mig i löskoppel och det var inte en kotte ute -trodde jag, ja! Precis inne i det mörkaste partiet runt en kurva kommer det en man gående. Jag ropar in Shakira och kopplar upp henne. Mannen, som är i övre medelåldern, går i raskt tempo och hälsar glatt godmorgon när vi möts…
Alltså ingen att vara rädd för, men den tiden och det stället är inte det säkraste kanske, med tanke på att jag dessutom lämnade mobiltelefonen kvar i bilen.
Detta pass var dock inte helt smärtfritt, men om jag ska rabbla upp de obehag jag kände kommer jag låta som en gnällig pensionär…. Men mest akut är väl benhinnorna -det läker aldrig! En gång benhinneinflammation=ALLTID benhinneinflammation (det verkar finnas där latent) 
Nytt rekord igen!
Idag blev det först en solig långpromenad (runt älven). Sedan åkte jag till gymmet och sprang på löpbandet. 2 km på NY rekordtid.
Jag sprang på 12:58:8
JAG VANN!!! =D
Idag var jag nere i Sya i Östergötland och tävlade i midsommarsprinten. En längdskidtävling -på SNÖ!
I moitionsklass handlade det om att åka så nära sin uppskattade tid som möjligt. Jag lyckes pricka rätt på sekunden! =D och VANN!
Prenumerera mera
Det finns flera tusen bloggar och hur håller man koll på alla man vill besöka igen?
Jo, man lägger ju dem på sin lista med ”favoritbloggar”
Men av 2 anledningar är det jobbigare eller tar längre tid… För det första måste man in och redigera sidokolumnen, skriva in URL-adressen, döpa bloggen och sedan spara. Dessutom kanske inte alla vill skylta med vilka bloggar de läser.
Då kan man istället prenumerera på bloggar enkelt med BlogLovin Du kan få e-post omedelbart när någon skrivit något nytt, eller kanske vill du ha en dagsöversikt av vilka av dina favoriter som skrivit?
Oavsett vad, så kan du genom att tycka på denna knapp (uppe till vänster i sidokolumnen) enkelt följa min blogg.
Teknikens underbara under!
Jag hann inte långt idag innan batteriet i min MP3-spelare med pitch tog slut. Jag noterade i morse att det var dåligt batteri och stoppade ner den andra också för säkerhets skull.
Sedan lyckades jag fastna på nåt sätt med handen i sladden till lurarna när jag sprang, så rätt som det var så var det bara vänster hörlur som funkade. Och det var mina BÄSTA (Läs ROSA) hörlurar Så det blir till att införskaffa ett par nya…
När jag hade ca 300 meter kvar tog batteriet slut i den andra MP3-spelaren också! 
Men nu sprang jag på -ända in i mål och fick en NY rekord-tid: 24:23
Oddsen var på min sida i morse, eller vad säger man…. 
Go paparazzi go go!!
Idag kom det en låt i min MP3-spelare, med bra tempo som lyckades pigga upp mig under min joggingrunda…
”Babypop” eller inte, men den låten passade mig
Go paparazzi, go go!
Han gör dig till en stjärna
Åh, du vill så gärna, ohohoh
Go paparazzi, go go!
För där allting händer
Är ni bästa vänner, ohohoh
Go paparazzi, go go!
Han gör dig till en stjärna, ohohoh
Go paparazzi, go go!
Han vet du vill så gärna
Jag fick en ny rekordtid idag! 15:42 sprang jag Mellstarundan på!
Active Running girl