I fredags innan kursen var jag på Livskraft och körde BodyJam. Det kändes riktigt bra att vara tillbaka där. Jenny är så duktig och visst saknade jag stället litegrann… Men, men, allt kan ju inte hänga på ett danspass…

Hur som helst så klockade jag det och det såg ut såhär:

Jag har nu kommit hem från kursen i Karlstad. Den var helt underbar! Aerobics steg 2, eller bara aerobics som det heter med det nya systemet. Steg 1 som jag gick i januari heter nu Baskurs gruppträning. Nu öppnar sig en helt ny värld!

Ironiskt nog så jag aldrig instruerat i aerobics på riktigt. Jag lånade mammas elever och körde funk med dem, men jag hade nog inte den pedagogiska grund som jag fick lära mig på den här kursen. Det har bara legat i eget intresse att vilja lära sig, lyssna på musik, räkna takter och block, sätta ihop steg. Nu fick jag lära mig Q-signs också! Och så upptäckte jag hur svårt det kan vara att räkna ner på fingrarna… *suck!* Men något som jag verkligen behöver träna på är att inte gömma mig i själv, att tro mer på mig själv och våga ta mer plats (Ta ut stegen och stora armar).

Fick många positiva kommentarer, att jag är tydlig, har smidiga övergångar, ser glad ut. Men det där med glad… Under den perfekta ytan…. Jag kansker ser glad ut, men det är för att det är så kul. Jag har kommit på mig själv att ha ett stort leende på läpparna även mitt under värsta fighten på combaten… Bara för att den träningsformen är så kul!

Men jag har inte världens bästa självförtroende och döljer det under ett stort leende. Just i helgen mådde jag riktig bra och glädjen var verkligen äkta. Underbara kurskamrater! Men ofta döljer sig något annat som jag inte visar utåt… För det som inte syns, det finns ju inte. Eller hur?!

Det lev ju en hel del träningspass under helgen. Klockade en del och det såg ut såhär:

Så under helgens kurs gjorde jag av med 3782 kcal MINST. Vi rörde ju på oss mer än det, men jag klockade bara den längre passen och så har man ju en basalomsättning…

Ikväll var jag i Falun och skulle köra BodyCombat. När jag kom dit fick jag veta att passet var inställt p.g.a. sjukdom och det skulle vara box istället. Men jag som skulle köra BodyCombat på Må Bättre och sedan åka till SVEA och köra box där. Vilken besvikelse…

Jag körde boxpasset i alla fall och fick köra med/mot en jättetrevlig tjej och passet var riktigt roligt. Jag hade nästan tappat all träningsmotivation när det inte blev som jag hade tänkt mig. Men instruktören var bra och hade dessutom bra musik. Musik som man blev glad utav. Han började med bumbibjörnarna och jag kunde inte låta bli att dra på mungiporna då…

Dessvärre råkade jag komma åt stoppknappen på pulsklockan så jag fick inte med allt, men såhär såg det ut under totalt 36 minter i alla fall:

Hela passet var totalt en timme

När jag hämtade Shakira hos hundvakten igår fick jag höra saker om henne som gick rakt in i hjärtat. ”Gud, vilken trevlig hund du har! Så social och lättillgänglig och hon är säker i sig själv och underbart vacker. Huvudet ser helt fatastiskt ut, riktigt välformat.” Jag blev nästan rörd, men man blir väl som man umgås. Med Tina som referens lär det inte blir svårt att hitta hundvakt om jag behöver det fler gånger. Hoppas bara att domaren säger samma sak om henne sedan!

Ikväll var det BodyCombat på SVEA. Vera var äntligen tillbaka! Jippiiiiieee! 
Jag har däremot stressat hela dagen, varit på möte, mycket nytt och jobbigt och började må illa under träningspasset, men jag härdade ut och körde på. Och det gick ju bra ändå… Tills ikväll då jag kom hem och slappnade av… Jag skippar detaljerna, men att stressa såhär var definitivt inte bra…

Under Combatpassen går jag in i extas typ och bara kör. En låt; ”shut up and drive” Bytte jag ut till ”Shut up and fight” för fightas är vad vi gör…

Imorrn är det BodyCombat i Falun igen och om jag orkar så ska jag på Box-passet på SVEA efteråt… men jag är ju outtröttlig så varför inte…

Kvällens siffror blev följande:

Jag borde kanske försöka äta något, om inte magen protesterar alltför mycket. Sedan sova, men jag är fortfarande uppe i varv. Känner mig också aningen stressad över att jag måste hinna packa och greja inför helgens kurs också samtidigt som jag inte KAN plocka upp något innan de är klara med min lgh… *frust!*

…med de orden peppade Sara oss ytterligare då hon sa att förut körde vi hundra procent, nu dubblar vi; 100% + 100% är 300%
Jag körde BodyCombat i Falun ikväll. Jag hade jättemycket energi och var jättetaggad! Sara är helt grym och driver på till max!

Jag körde ju med pulsklockan som vanligt, men av resultatet blev jag lite besviken…

Men när jag kollade på de där siffrorna och jämförde med tidigare pass så var det ju inte så illa som jag trodde. Det var ju helt okej…

Nu ska jag bara ladda om inför nästa pass. 19.00 imorrn i Borlänge

Nu är jag hemma efter kvällens BodyCombatpass. Mycket energi, trots dagens sysslor. Dessvärre glömde jag stoppa min klocka direkt efter träningen så det blev lite fel…

Men det kändes bara SÅÅÅÅ BRA!

I lördags flyttade jag allting. Har haft häcken full sedan i fredagskväll. I lördagskväll kom jag till Bolänge, vi lastade ut det ena släpet. Sedan fick jag köra till Falun för att lämna kärran där. På söndagmorgon lastade vi ur den andra transporten, Ingela och Adam hjälpte också till. Pappa fixade lite grejer i min lgh och åkte sedan hem. Strax efter att han hade åkt bytte jag om och åkte iväg till SVEA träningscenter och körde ett BodyJampass. Det var välbehövligt, nog för att kroppen var trött av allt bärande, men jag var tvungen att dansa lite också. Så träningen är viktigare än att komma i ordning i lägenheten.

Sen när jag skulle kolla på Wallander igårkväll så fick jag inte in 4:an på TV:n, bara alla specialkanaler… Så jag fick sätta mig och söka… Hittade den till slut. Men jag missade små bitar av filmen då jag somnade till. Då är man trött, klockan var ju inte ens 23.00!

Sedan blev jag väckt klockan 7 imorse av miljönären, målar-och tapetserarfirman som ska fixa min lgh. Bägge sovrummen, köket och bägge hallarna ska göras om. Så det var bara att börja bära upp grejerna på övervåningen. Rummen var typ fyllda från golv till tak!  Nu står allt här uppe och de är inte klara förrän tidigast imorrn, gissa vem som är aningen frustrerad över att inte kunna börja packa upp. Hittar ingenting nu ju! Nåja, huvudsaken är att jag hittar mina träningskläder, för det är BodyCombat på SVEA ikväll.

Imorse var jag på ett pilates-pass. Ett skönt sätt att börja dagen på. Sista morgonpasset med jenny innan flytten. Det känns lite vemodigt och det är skalpigt blandade känslor inför flytten, men nu finns ingen återvändo. Nu är det bara packa och packa som gäller…

Om man tränar på olika gym så är det ingen som vet hur mycket man tränar…

Idag var jag först på ”Hoppis & Skuttis” (Friskis & Svettis) och körde ett medelgympa-pass. Det var sportlosträning och föreningen skulle lägga ett verksamhetstillfälle där då. Massor av folk, gigantiskt stort, hysteriskt och ingenting för mig… Men visst, träning fick jag ju i alla fall

Jag var så trött så jag sov en stund sedan på dagen. Klockan 18.30 var det dags för träning igen. BodyCombat på mitt hemmagym. Det var Tony som hade det passet, sista innan flytten. Men jag var seg och hade inte mycket energi.

Nu går ögonen i kors och jag måste sova, men jag vaknar om några timmar igen…