Vilket går snabbast -bröstsim eller crawlsim. Jag gjorde ett test nu när jag fått hjälp med tekniken. Jag testade en sträcka och tog tid. 54 sek med crawlsim och 1:08 att simma samma sträcka med bröstsim. Finslipar jag tekniken kan det nog bli bra till sommarens mångkamp.

Nähä, dags att gå i vattnet igen. Nästa klass har kommit. 3 timmar i spat nu innan dagen är slut…

Vad gör man om man INTE vill ha socker på gröten, men ändå vill ha sött? Hemma använder jag sötningsmedel i ströform. Mamma och pappa hade inte det hemma…
Jag hittade sötningsmedel i tablettform, och om man kokar vatten, lägger två små tabletter i det vattnet så löser det upp sig. Sedan hällde jag det på havregrynen, tillsammans med 1 dl kallt vatten och så in i micron! Vips så var gröten som vanligt!

Idag var det sista gången vi hade 3:orna i simning. De flesta simmar bra, men en del är mer reserverade och några har mentala spärrar. Djupt vatten kan vara riktigt otäckt om man är osäker på simningen.

Idag fick jag två tjejer att klara guldpingvinen, simma bröstsim gick bra, men ryggsim på djupt vatten var SÅÅÅ otäckt och det går ju inte lättare för att resten av klassen simmar om och tittar på dem…

Så när de andra gått upp lät jag de två tjejerna vara kvar några minuter extra och DÅ klarade de det! Men jag gick bredvid på kanten med pinnen hela tiden så de såg att de kunde ta tag i något OM de inte klarade det. Det är en mental spärr som man måste trotsa, och även om inte jag är rädd för vatten så känns det så otroligt bra att få någon annan att lyckas!

Kanske finns det en massa folk som hjälpt mig med olika saker som blir alldeles varma inombords också när de ser de framsteg som jag gjort med min träning…

Jag har dock mina mentala spärrar också, men i det läget är jag inte lika tuff. JAG är lika blockerad inför mina spärrar som de tjejerna var för djupt vatten och ryggsim. Skillnaden är att de tog tag i problemet när de var 9-10 år och jag är 22…. 

Idag är det lördag och min fria dag. Jag får äta vad jag vill NÄR jag vill. Okej, jag har ätit ordentlig frukost -> Havregrynsgröt! Och jag provade med proteinpulver på, blev ganska segt/torrt… Men, men…

Sedan har jag sprungit fram och tillbaka mellan tvättstugan, rippat musik, gått en långpromenad med Shakira och testat Beat&Run-funktionen på den nya MP3-spelaren. Funkade helt OK…

Eftersom det är lördag får jag ju äta godis och jag köpte en påskhare i choklad som jag tänkte äta till Wallanderfilmen ikväll. Men ack vad jag bedrog mig, under en vända ut till tvättstugan så norpade Shakira åt sig den och åt upp HELA påskharen, jag hittade folieomslaget i hennes bädd. F*n också!

Hund+choklad låter illa i mina öron. Choklad ska man inte ge till hundar, det är giftigt! Choklad är inte bra för några djur, men hundar och katter är extra känsliga för teobromin. Jag har läst djurvård, men är inte veterinär för det och jag kan inte alla siffror utantill…

Förtvivlad ringde jag giftinformationscentralen, men blev lugnare när de konstaterade att hon iaf låg under gränsvärdet för förgiftning och i behov av veterinär. Så länge de inte fått i sig mer än 20mg teobromin/kg kroppsvikt så var läget inte akut. Jag skulle tippa på att påskharen innhöll ca 23% kakao vilket innebär 2 mg teobromin/g choklad. Och lilla Shakira (som nu inte är så liten längre) väger 34 kg. VILKEN TUR att jag inte har nån liten chihuahua!

Tänk så enkelt det kan vara, men svårt innan man kan det…

Jag fick min MP3-spelare idag från IForm som prenumerationspremie. Men att få in musiken från en CD-skiva på den där lilla manicken??? jag fick hjälp av en tidigare klasskamrat att få in låtar på min Ipod i höstas då min dåvarande dator var för seg för ITunes. Men nu då??

Jag skrev ett irriterat inlägg på msn (då var jag så trött på allt som inte funkar!), men fick et bra svar tillbaka. Utförlig guidning steg fr steg och nu har jag snart fyllt min MP3-spelare med NY och fräsch musik till Maratonrodden på måndag.

Och nästa gång jag vill byta musik, då säger jag bara -KAN SJÄLV!

Det blev ingen träning idag, känner mig trött, seg och urlakad. Jag vet att jag måste dricka mycket då det är ca 34 grader och 100% luftfuktighet i simhallen. Och där har jag varit i FEM lektioner idag. Man är helt slut efteråt… och ungar håller ju inte direkt en låg ljudnivå…
Jag får väl ta å träna imorrn istället. En promenad i solen då… Jag jobbar ju med bilderna från klädsimmet hemma och kan jag kanske sluta tidigare, jag får i alla fall ledigt för att genomföra maraton-rodden -det får nog bli på måndag…

Ett annat bevis på att jag är trött är att jag tog fel på kanel och paprikapulver. Havregrynsgröt med paprikapulver var väl ingen hit kanske…

Idag har det kanske blivit överdriven träning, eller iaf MER än planerat.

Först en morgonrunda före frukost, sedan nu ikväll blev det rodd 3 km på 12:50, sedan mitt nya styrkeupplägg som jag ska köra 3 ggr./vecka.

Jag skulle egentligen kört konditionsträning även efteråt, men Bosse ville hem och det var ändå bara nån minut kvar till stängning… Jag får se vad det blir imorrn…

Ikväll var jag och kollade på en musikal/musikteater —> Världens bästa Astrid. Det var barn som spelade olika scener ur Astrid Lindgrens sagor. Och de var SÅÅÅ duktiga!

Sen uppdatering, men det kommer mer…

I torsdags körde jag rodd (konstigt va?!) men det var drygt… Det tog en halvtimme att ro 3 km då. Rodde dock på en annan maskin och var allmänt seg…

I fredags drog jag iväg till Stensund och konditionsträningen blev av först på kvällen och sedan lite ”gymträning”. Vad det innebär får ni se i form av bilder snart…

Ikväll slog jag nytt rekord i rodden!

Jag rodde 3002 meter på 12 min och 53 sek. Ett snitt på 4 min och 17 sek./km.

Matte är inte min starka sida, och att räkna med miniräknare och samtidigt synka längd och tid är inte lätt då tid räknas upp till 60 och läng upp till 100…

Hmmm, men om hinner säg 15 km på en timme så borde jag rent krastt klara roddmaraton på under 3 timmar… När lär jag väl inte hålla det tempot i 42195 meter, men att GENOMFÖRA roddmaraton känns inte HELT uteslutet i alla fall…