Idag blev jag illa tvungen att komprimera träningen för att hinna träna och göra mig i ordning innan gästerna kom till pappas 60-årsfest.

Jag började med en promenad på 1 timme. Mitt ute på landet, bara åkrar och skog (nästan), med andra ord hade jag Celine lös bredvid mig under hela rundan. Vilket jag bittert fick ångra när hon hittade nåt mysigt, i alla fall sett ur hennes synvinkel, att rulla sig i! =S

Jag träffade på Monica som var ute och pysslade i trädgården när vi gick förbi. En kvinna som jag känt sedan jag var liten. Hon har en fantastisk förmåga att se möjligheter istället för hinder. Hon är rullstolsburen efter en ridolycka i tonåren, och jobbar som lekterapeut på ett sjukhus. Jag minns när jag hade vridit av överarmen och hon försökte få mig att se vad jag KUNDE göra med en arm, istället för att fokusera på det jag INTE kunde, när jag var inlagd på sjukhuset.

När jag kom hem efter promenaden blev det ett bad av Celine innan jag kunde fortsätta med själva träningspasset.

Det blev övningar med kroppsvikt när jag inte har nåt gym att tillgå.

• Först 30 Burpees

Sedan 3 varv av:

• 20 Situps
• 20 Armhävningar på knäna
• 20 Dips mot sängkanten

• Sedan avslutade jag med 30 Burpees igen

Klockan stannade på 19:05

Lagom när jag var klar kom första billen upprullandes på gården, tur att inte JAG var värdinna i alla fall! 😛