Fredag… Och nu är de HELG! Men innan fredagsmyset kunde börja så åkte jag till gymmet och tränade Afrodance.
Nu har jag hela 9 stämplar av 12 som man ska samla i deras utmaningskort. När jag fyllt kortet får jag antingen ett träningspass med en PT eller ett BodyAge-test! 🙂
Just hemkommen från Falun. Jag var där ikväll och tränade PowerStrip. Det är stripp, fast inte på riktigt. Inga pålar, vi bara låtsats och kläderna behåller vi på. Men det är utmanande rörelser, fast med glimten i ögat! 😉
Strike a poose!
Och vill ni se en videosnutt med PowerStrip? Kika på den här videon:
[videofyme id=”269297″ width=”480″ height=”360″]
Idag är det torsdag och jag har haft danslektion på universitetet. Modern dans jobbade vi med fortfarande.
Vissa övningar är lättare än andra, men jazzdans är i alla fall mer min grej!
Nästa vecka är det höstlov och sedan ska vi börja jobba med dansen inför eldkonst-uppvisningen.
Nu sitter jag på ett tåg, mitt ute i skogen. Vi inväntande ett mötande tåg som närmade sig i en hastighet av 40(!!!)km/h. SJ är försenade, är ni förvånade??
När vi äntligen fick åka var även vi tvungna att hålla reducerad hastighet. Så förseningen kommer späs på ännu mer…
Ikväll hade vi ett examinerande seminarium. Jag är godkänd!!! ALLA är godkända!
Då är hälften av kursen avklarad.
Andra examinationsarbetet är ett sceniskt projekt, när vi kommer dansa under eldshowen på Sandgrundsudden i december. Det är 10-årsjubileum då, så har ni vägarna förbi, kom och titta!!!
Det är inte bara praktiskt när man pluggar dans, det finns faktiskt en del teori bakom också. Idag har vi ett examinerande seminarium.
Nu sitter jag på tåget och läser igenom litteraturen en sista gång!
Men så har jag ju min vanliga styrketräning 3 ggr./vecka OCH 3 pass med roddintervaller 10 * 1 minut som jag ska klämma in också…. Som om inte det vore nog så pluggar jag ju även dans & dansgestaltning….
Hmmmm! Vila, vad är det?
Idag började vi med modern och nutida dans i skolan. Det är lite annorlunda mot det jag är van vid. Nya tekniker och rörelser, ett annat tänk och så utgick vi från golvet idag. Olika vändningar där vi bl.a. skulle tänka att vi var som kokt spaghetti…
Nu sitter jag på tåget på väg till skolan igen. Datorn är med, man kan kolla på film, skriva eller kanske gympa?
Idag kollar jag på en gympavideo i alla fall!
Torsdagkväll och jag har haft danslektion på universitetet. Idag jobbade vi med temat KRAFT. Mjukt/hårt, lätt/tungt, energilöst/energiskt…
Några av alla danstekniska moment… (orkade inte skriva av)
Utöver våra vanliga övningar körde vi även en ny koreografi. Till Rosa Pantern!
Ironiskt nog satt det en rosa panter inne i duschen hemma hos min kompis. (Hennes dotters badkeksak)
