Just hemkommen från Falun. Jag var där ikväll och tränade PowerStrip. Det är stripp, fast inte på riktigt. Inga pålar, vi bara låtsats och kläderna behåller vi på. Men det är utmanande rörelser, fast med glimten i ögat! 😉
Strike a poose!
Och vill ni se en videosnutt med PowerStrip? Kika på den här videon:
[videofyme id=”269297″ width=”480″ height=”360″]
Nu kan jag pricka av ännu ett pass i gymmets utmaning, nämligen boxercise. Inget nytt för mig, då jag t.o.m. är utbildad boxinstruktör. Men det är ändå sällan jag går på det -det är mycket styrketräning och resten av dagarna får jag prioritera. Man kan tyvärr inte träna ALLT, ALLTID.
Ikväll åker jag och kör ett boxpass. Måste få ut lite aggressioner!
Idag tränade jag ett ”nytt” pass. Ass ’n Legs heter det. Rumpa och ben helt enkelt. Och ja, 30 minuter med utfall och benböj – det tog nog där det skulle!
Låt mig gissa att jag har träningsvärk imorrn.
Lägg små broccolibuketter i en form. (Jag tog även med andra grönsaker)
Tärna fetaost och lägg i
Skiva bacon i småbitar och blanda det med resten
Häll på matlagningsgrädde, krydda med salt och peppar och strö över mozzarellaost
Grädda i ugnen 175 grader, ca 30 minuter blev lagom i min ugn (varmluftsugn)
Smaklig måltid!
Jag minns det fortfarande… Det var på kvällen, den 31 oktober 2007, det var mörkt och det regnade…
Jag var på väg hem från gymmet och uppe på motorvägen i höjd med Klarälven i Karlstad blev jag påkörd, klämd mellan en lastbil och räcket. jag är dock glad att räcket fanns där, annars hade vi åkt ner i älven.
Jag klarade mig, men det kunde ha gått ha gått värre! Lastbilen ”skrapade” hela sidan på bilen och försvann, själv satt jag skräckslagen kvar inklämd i räcket.
Kessella med digestivekex och bär.
Smula sönder digesivekexet i ett glas
Lägg i 2-3 matskedar vanilj-kesella och toppa med frysta eller färska bär.
Bilden lånad av Caroline Olofsson
Idag satt jag modell på Lust & Fägring i Falun. Dagens tema var scenmakeup. Stort och ”öppna upp” för att synas på långt håll. På nära håll kände jag mig inte riktigt lika vacker och kan nästan hålla med om det som en av de andra modellerna sa: ”Jag känner mg som en prostituerad” Hahaha!
Såhär snygga blev vi! 🙂
