Nu har jag just avverkat intervallpass nummer två för idag. Det är tufft, och det bara början. Men om två veckor är det över!

Nu kör jag på det här -allt för att klara testet!

Nu har jag klarat av dagens första pass.

24 minuter långt intervallpass. Promenad på 5-6 km/h och löpning 8 km/h. 3 min vardera i 4 intervaller.

Det var tufft, men jag räknar inte med att dessa två veckor kommer vara någon dans på rosor heller…

Jag har ett pass till ikväll

Jag har TVÅ tuffa veckor framför mig nu.

4 ggr 3 min löpning, 3 min vila.

Detta pass körs:

Dag 1= morgon o kväll

Dag 2= morgon o kväll

Dag 3= kväll

Dag 4= ett tempopass på 12 minuter, utan att gå! Även om tempot är 6 km/h så gör det nytta.

Dag 5= morgon o kväll

Dag 6= morgon o kväll

Dag 7= vila

Dag 8= morgon o kväll

Dag 9= morgon o kväll

Dag 10= Kväll

Dag 11= ett tempopass på 12 minuter, utan att gå! Även om tempot är 6 km/h så gör det nytta.

Dag 12= Morgon

Dag 13= Vila

Dag 14 = FYS-Testet

Idag blev det ett HÅRT pass på gymmet, jag tror att jag har fegat lite med vikterna. Eller så hänger det på dagsformen?! Jag ska köra 8-12 reps och har klarat 12 på flera övningar, när jag höjde vikten klarade jag 12 på den vikten med! Jag har med andra ord varit lite feg.  
Men vissa övnngar var jag inte alls redo för ökning ännu…

Orken kanske beror på uppladdningen innan. Och vad laddade jag med idag? Jo, en kanelbulle och ballerinakex. Jag hade besök av en mäklare innan så vi fikade och pratade lite…

Idag blev det ett tufft benpass på gymmet. Rygg och biceps ingår också i dagens pass.

Idag har jag pratat med 2 olika mäklare, först besökte jag Anna på hennes kontor och pratade lite om ditten och datten -hon ska även komma hem och värdera mitt hus nästa vecka.

Sen på kvällen kom en annan mäklare hem till mig, tanken var att han skulle göra en värdering också, men eftersom säljarna till det huset jag kollat på redan bestämt sig att sälja till några andra tyckte inte mäklaren att en värdering var nödvändigt nu. Hmmm, okej?!?! Men jag fick gärna ta kontakt med honom om jag hittade något annat hus jag var intresserad av så kunde han värdera det då.

Med den inställningen så kommer jag iaf att välja en annan mäklare då. Kanske Anna, som faktiskt kommer och gör en värdering ändå!

Vilken dag jag har haft! Ett styrkepass på gymmet, ett viktigt möte på banken (genomgång och omplacering av aktierna).

Ikväll var jag borta på en husvisning tillsammans med Emelie. Eller TVÅ hus kollade vi på. Ett jättefint, med bara några saker som behöver fixas och ett som var i princip original sedan 1970 -alltså MASSOR att göra….

…eller? Oftast gör man väl det, eftersom man äter mat under dagen. Men idag var det jag fick i mig väldigt begränsat. Kvälksvikten var t.o.m lägre än den imorse… =\
1 vecka i månaden tenderar jag att gå ner mer i vikt än andra veckor. Önskar att det kunde gå i samma tempo jämt, men med den smärtan som det är förenat med så skulle jag helst vilja slippa helt… Ska väl FÖRSÖKA sova lite nu i alla fall.

Det finns många ursäkter till att inte träna, de flesta är dock bara dåliga ursäkter. Jag vet inte om MIN är bättre, men nån träning har det i alla fall inte blivit idag.

Jag var på gymmet tidigt imorse och lånade TNS-apparaten, räddaren i nöden mot mensvärk. Okej, den tar inte bort all smärta, inte heller de starka värktabletterna… Så allt kombinerat gick jag och lade mig igen och lyckades sova ett par timmar till…

Med konstant värk hela dagen har jag dock lyckats delta på valpkursen och åka och handla, men inte mycket mer än så…. Får se om jag fixar träningen imorrn…

Lön idag, vilken överraskning! Skulle knappa in några räkningar och såg att det fanns lite mer pengar på mitt konto. LÖN stod det med stora bokstäver, trevligt! Det blev lite strul med kontouppgifterna så det dröjde lite innan jag fick den, men nu så!