SOMMARTID!!

Inatt är det dags att STÄLLA FRAM klockan en timme!  


Finns lite olika knep för att komma ihåg åt vilket håll man ska vrida…

När våren kommer ser vi FRAM emot sommaren

När hösten kommer längtar vi TILLBAKA till sommaren!

Dagens träningspass – snöskottning!

Jag finner egentligen inga ord för hur mycket jag hatar snö. Särskilt den som ligger i vägen för mig. Snön kan vara fin att titta på, men jag är verkligen ingen vintermänniska.

Imorse tänkte jag ”lite snö kör man väl ner med bilen”.  Hmmm, ja, med nöd och näppe kom jag ut. Men jag insåg att jag behövde skotta innan jag försökte köra in i garaget igen.  

Snödjupet var typ en vante och lite till. 

50 minuter senare kunde jag parkera i garaget. 

Handla med rabattkoder

Att vara mamma är inte alltid en dans på rosor. Man ska få tiden och orken att räcka till och man ska även se till att barnet har allt det behöver och gärna lite till.

Man måste alltså även få ekonomin att gå ihop. Alla som har barn vet säkert hur glamouröst och välbetalt det är att vara mammaledig och leva på föräldrapenning. Eller inte! 
Men vilken tur att det finns olika sätt att komma billigare undan!  
Förutom att det är ganska bekvämt att shoppa på nätet, så kan man enkelt få tag i olika rabattkoder. Sidan rabattkod.club är nystartad och har i dagsläget 320 webbutiker, men planerar att öka stort under 2017. Alla rabattkoder samlade på samma ställe! Smart va?

Jag brukar använda alla kuponger jag kommer över på sånt som ändå måste handlas. Framförallt är det väl blöjor, men även leksaker och andra barnprylar. Många bäckar små! 

Vilja är hemma!

Det har varit 2 tuffa veckor mentalt. Jag fick ju inte träffa Vilja p.g.a den radioaktiva strålningen, så hon fick åka till mormor och morfar 25 mil härifrån.

Jag hade några videosamtal henne, men det är ju inte samma sak! 

Men nu är hon hemma i min famn!  (I skrivande stund sover hon).

Vem var jag innan DU fanns? ?

Tufft pass i boxen

Det här passet var otroligt tufft! Framförallt det sista! 

Man ska alltså köra 5 varv av

  • 15 kettlebell-svingar á 16 kg
  • 10 kalorier rodd (ca 100-150 meter)

MEN på minut. 2, 4, 6, 8 osv ska du avbryta ock springa 8 sprinter innan du får fortsätta. Men blir tröttare och tröttare och tillslut blir det bara löpning kvar. Nästan! Tiden stannade på 18:23 när jag var klar.

HLR och akut omhändertagande

Efter en lång och lärorik dag är jag nu utbildad och uppdaterad i HLR och akut omhändertagande. Jag gick utbildningen genom Borlänge gymnastikklubb och SISU idrottsutbildarna.

Vi fick öva på att linda tryckförband med tryckpilotter och kylpåsar

Lunch behöver man äta också. Och vilken buffé sedan!

På eftermiddagen var det fokus på HLR och användning av hjärtstartare.