Crossfit på djupt vatten!

Jag hade aldrig för avsikt att sluta träna när jag blev gravid. Men jag måste anpassa träningen. Crossfit och Styrkelyft som jag har kört innan, funkar ju inte längre. 

Så ikväll blev det crossfit i vatten igen.

Sneda situps, skidåkaren, boxning med hantlar, freesbee-press, loopen, höga grodhopp, sneda loopen, raka situps, pullups, höga knän och Tricepspress med ”flytkorv” är de övningar som vi kör i olika intervallformer, bl.a. som Tabata.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *