Gräsligt vidrig jobbig övning!

Idag körde vi 4 x 8 minuter AMRAP. 2 omgångar av vardera, med endast EN minuts vila mellan.
Att gå bearcrawl baklänges är så gräsligt jobbigt, så det finns inte!!

  • 10 Hang Power Clean
  • 8 shuttleruns
  • Vila 1 minut

  • 1 längde bearcrawl baklänges
  • 200 meter rodd

    Vila 1 minut och sedan på första igen…

  • Kommentera

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *