Tjejpass var det ikväll

Torsdag och det var dags för ett tjejpass. Fokus på axlar och överkroppsstyrka är det som gäller då.

Vi körde teknikträning av Overhead Squat och pullups. Sedan var det dags för en flås-WOD

10-8-6-4-2-4-6-8-10 av:

  • Medball cleans
  • Wallball shots
  • Pushups

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *