Ben, rumpa och bröst…

Då var det dags igen, och hela 5 kg tyngre än förra veckan.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Knäböj

55/5

55/5

55/5

55/5

55/5

Bänkpress

32,5/5

32,5/5

32,5/5

32,5/5

32,5/5

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *