Då var det dags igen, och hela 5 kg tyngre än förra veckan.
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Knäböj |
55/5 |
55/5 |
55/5 |
55/5 |
55/5 |
|
Bänkpress |
32,5/5 |
32,5/5 |
32,5/5 |
32,5/5 |
32,5/5 |