Bänk och Böj

Efter crossfiten kilade jag vidare för att köra bänkpress och knäböj. Lite tyngre idag… Jag ökar 5 kg per vecka med knäböjen just nu… :-O

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

30/5

30/5

30/5

Knäböj

55/5

55/5

55/5

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *