Idag var det dags att böja lite, ett renodlat styrkepass. Jag måste också bli lite starkare i axlarna, så vi kör pressar också.
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Knäböj |
47,5/5 |
47,5/5 |
47,5/5 |
|
Axelpress |
15/5 |
15/5 |
15/5 |