Idag var det äntligen dags för träning igen. Det har varit lite si och så med det de senaste dagarna i och med Altanbygget. Men dag blev det en sväng ner till boxen för följande lunchpass:

15 min AMRAP:

• 15 KBS a´16 kg
• 10 Push Ups
• 35 Double Unders

Sedan en liten paus innan vi körde roddintervaller, 5 varv

• 40 sek rodd
• Gåvila 2 min