Mot Blåkulla!

Teknik 3 varv:
6-8 Enbensmarklyft m. KB i motsatt hand
Vila 90 sek
6-8 Push Ups
Vila 90 sek

3 varv på tid:
5 Wall Walks
10 marklyft á 65 kg
400 m rodd

Min tid blev: 13:26

Efter passet tog vi kvastarna mot Blåkulla

20140417-200010.jpg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *