Jag kanske har bättre teknik, jag vet inte… Men jag orkade lite mer idag i alla fall.
[videofyme id=”4857244″]
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Bänkpress |
20/5 |
20/5 |
20/3 |
25/5 |
27,5/3 |
32,5/4 |
|
Draken |
10/15 |
10/15 |
||||
|
Häldopp |
KV/15 |
KV/15 |
||||
|
Plankan |
KV/30 s |
KV/30 s |
||||
|
Sidoplankan |
HÖ/15 s |
VÄ/15 s |
HÖ/15 s |
VÄ/15 s |
Vilken inspirerande blogg du har! 🙂
Jag kämpar på med både vikt och träning, har tappat ca 15 kg sen november. Bara resten kvar. 😉
Tack ska du ha! Det är bara att kämpa på! 🙂