Underbart varmt och soligt idag. Satt i bara shorts och linne på fritids idag medan barnen hoppade i vattenspridaren.

Jag hade gärna åkt hem och fortsatt sola när jag slutade för dagen, men jag har ju träningen också! Ner två våningar och lyfta lite!

Idag var det bl.a. dags för marklyft, var ju några veckor sedan jag körde det nu. Man kan ju köra olika stilar och jag testade sumo-varianten idag också. Men är det inte fel på mina ben så är det fel på armarna, för de ville i alla fall inte samarbeta! Jag slog i armbågarna i låren, så jag gav upp det!

Med tanke på hur pass fint väder det var ute, så var det förvånandsvärt mycket folk i gymmet. BÅDA ställningarna för bänkpress var upptagna. Ett gäng killar på varje som naturligtvis skulle köra allihop. Jag hade ingen lust att vänta en halvtimme, så jag tog en stång och körde på en vanlig bänk istället. Fria vikter i dubbel bemärkelse -Bara fantasin sätter gränserna!

[videofyme id=”2659165″ width=”500″ height=”320″]

Det är naturligtvis inte optimalt att göra såhär, men då jag inte hade tyngre vikter på, så funkade det!