15 intensvia minuter!

Det är inte varje dag man kliver in på gymmet i klänning och höga klackar, men jag gick dit direkt efter avslutningen idag och bytte om på plats.

20130613-224013.jpg

Dagens träning bestod av 15 minuter AMRAP (As Many Rounds/Reps As Possible) av:

  • 10 Burpees
  • 10 Boxhopp (50 cm)
  • 10 Mountainclimbers
  • 10 Utfall

Jag fixade 4 varv + 20 reps idag, alltså ett helt varv mer än förra gången!!

2 svar på ”15 intensvia minuter!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *