Crossfit-Plunges

Idag var det en WOD med bl.a. Pullups och Lunges, därav namnet ”plunges” 😉20120816-161054.jpg

AMRAP 12 minuter

  • 5 pullups (svart band)
  • 10 meter Frontrack lunges hö+vä (12 kg KB)
  • 12 Situps

Jag hann 4 varv, 5 pullups och 10 meter lunges…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *