Idag körde två olika crossfit-WOD’s

Först Baseline som jag hade tittat ut hemma, jag förbättrade mig på rodden med 2 sekunder mot sist. Jag kom upp rejält i puls och fick blodsmak i munnen innan jag var klar med WODen, TROTS att den totala tiden bara var 5:33.

Efter att ha pustat ut lite bestämde jag mig för att köra en WOD till. Det fick bli Grace.

Jag hade aldrig kört Clean & Jerk förut, så det fick bli nåt nytt. Körde dock bara på 15 kg, och sluttiden blev 2:06!

När jag var klar hade jag sån där ”torrhosta” som man kan få om man tränat riktigt hårt, eller tävlat. Kändes precis som efter alla tävlingar när jag var liten… Det märks att man har kört hårt i alla fall!

Chefen tyckte att jag hade slitit så hårt, så han bjöd mig på en Maxim recovery efteråt! 🙂