Ikväll knallade jag hem till min syster för att få fram en pulskurva över dagens träning. Jag har mitt pulsprogram i den stationära datorn, som tyvärr är på service i Eskilstuna just nu… :-S

Och när ni ser det här kanske ni förstår att jag tycker intervallträningen är sjukt jobbig!!

Det tog sin lilla tid att få fram det, tur att Darin kunde underhålla mig.

Snart 5 månader gammal, men han har inte växt ikapp ännu, så han är egentligen bara 3 månader…

Det hann bli dags att äta middag! Det bjöds på kyckling och gult ris som Adam tillagade (på kurdiskt vis).