Dubbelt så tufft!

Idag blev det en promenad till gymmet, regnet låg som som en tung dimma. Det regnade inte riktigt, vattnet bara hängde i luften. Jag var väl lagom omotiverad idag också…  

Väl framme gick jag ner för att påbörja det tuffa cirkelträningspasset. Då kom Emelie ner och skulle köra sitt styrkepass, men beslöt sig för att hänga på mig istället. Så idag blev det DUBBELT så tufft när vi kunde sporra varann! 🙂

  1. 12 benböj med litet hopp, 20 rygglyft på fitnessboll, 1 min plankan
  2. 20 utfalls-steg (10 varje ben), 20 sit ups, 15 dips mot bänk
  3. 16 draken med boll (8 varje ben), 15 armhävningar, 20 rumplyft med fötterna på en fitnessboll.

Efter det passet var det dags att traska hem igen, helt genomsvett!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *