Idag var det dags för intervallträning igen. Korta, men TUFFA intervaller. 40 sekunder löpning följt av 20 sekunders vila, 10 GÅNGER! Och ja, det tog emot rejält när man ska börja springa och starta med en puls på 190, då man inte hinner få ner pulsen på 20 sekunder…
