Impulspass i sista minuten

 

Det blev ett SENT styrkepass idag med. Impulsträning rättare sagt. Har alldeles för mycket som snurrar i huvudet just nu så jag var TVUNGEN att åka och träna…. Gymmet stänger ju kl.22, så det blev till att träna effektivt ikväll.

Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps
Bänkpress 20/8 22,5/6 25/6 25/6 25/6 25/6
Liggande tricepspress m. stång 9/12 9/12 9/12      
Tricepspress m. rep 35/8 30/10        
Hantellyft utåt sidan 4/12 4/10 4/9      
Axelflax 4/12 4/12

Om det känns bättre efteråt? Ptjaa, helt bra känns det väl inte -men det känns att musklerna har fått jobba i alla fall. Jag skakar i händer och armar!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *